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從關節(jié)的穩(wěn)定性角度來講，前交叉韌帶完全斷裂后，在早期關節(jié)的穩(wěn)定性往往尚可。但是隨著時間的推移，客觀不穩(wěn)往往會加劇，出現(xiàn)最嚴重狀態(tài)。這可能是膝關節(jié)側(cè)向韌帶進一步松弛以及半月板穩(wěn)定性消弱的原因，特別是有過再次損傷的患者。前交叉韌帶部分損傷的患者在早期穩(wěn)定性往往較好。不喜歡運動的患者以后穩(wěn)定性一般變化不大，喜歡運動的患者松弛度可能會進一步增加。首先因為部分損傷不會再自行愈合，其次剩余的韌帶纖維往往承受不了原來全負荷的運動，可能會變?yōu)橥耆珨嗔选τ谠俅螕p傷或者多次損傷的患者，建議手術治療。再次損傷說明患者膝關節(jié)的穩(wěn)定性狀態(tài)不能滿足機體對膝關節(jié)或者下肢的功能要求。對于有過早骨關節(jié)炎發(fā)作的患者，也建議進行手術治療，避免骨關節(jié)炎的過快進展。

第一個它是退行性改變，它會造成關節(jié)積液、關節(jié)松弛，然后關節(jié)面的磨損，它會引起局部的紅腫、熱痛都可能。這種病人比如說下樓的時候，往往他下樓就很困難了都不能走，爬梯坎的時候他好像還好一點，下樓的時候癥狀會加重，這種就是它造成的膝關節(jié)損傷。主要就是關節(jié)面磨損的太厲害了，他不能承重了，他有重量的壓迫他就會產(chǎn)生疼痛，所以它可能就造成不能行走。膝關節(jié)損傷嚴重的，還可能就造成他完全不能行走，就是功能障礙殘廢。尤其是下坡膝關節(jié)不能彎曲，不能運動，這種情況就是它最大的一個問題，所以說后來才會有膝關節(jié)的置換。假如說損傷特別重功能又完全障礙了，他可能就做膝關節(jié)的置換手術，才能解決問題。

膝關節(jié)損傷有不同種類的損傷，包括膝關節(jié)運動損傷，退化性損傷或者結(jié)構畸形的損傷。膝關節(jié)一旦出現(xiàn)損傷，比如運動損傷，如果出現(xiàn)半月板的撕裂，中間交叉韌帶的撕裂，另外一側(cè)副韌帶的撕裂。肯定關節(jié)內(nèi)的滑膜結(jié)構、軟骨結(jié)構都會在應力旋轉(zhuǎn)、暴力撞擊這些應力損傷作用下，會產(chǎn)生損傷滑膜的撕裂，甚至水腫、積液，這是肯定的。慢性軟骨磨損，骨關節(jié)不一定經(jīng)常出現(xiàn)軟骨的積液，但是活動多了就會出現(xiàn)積液，休息就能好，所以要對膝關節(jié)的損傷進行精確的判斷。有些是因為過度損傷，會出現(xiàn)積液。也有的人是因為有痛風，或者有滑膜軟骨瘤病，滑膜結(jié)核感染。如果這些原因出現(xiàn)的積液，不一定是膝關節(jié)損傷引起的。所以一旦出現(xiàn)關節(jié)積液，一定要找專業(yè)的醫(yī)生進行診治。

運動之前多熱身，膝關節(jié)損傷一個重要原因就是忽視了運動前的熱身。運動中膝關節(jié)需要肌肉和韌帶的協(xié)同保護，如果熱身不夠，肌肉的反應就不到位，不能及時保護膝關節(jié)，從而易造成關節(jié)韌帶、半月板及軟骨的損傷。另一常見的原因是下肢力量不足卻進行劇烈運動，使膝關節(jié)處于超負荷狀態(tài)，造成膝關節(jié)的損傷，在進行體育運動時要量力而行.避免高強度鍛煉.對于多數(shù)以車代步、久坐少動的人，運動要循序漸進，盡量避免從常年不運動的狀態(tài)突然進入高強度鍛煉。所以，為了保護膝關節(jié)，運動要注意從不出汗或微出汗的小負荷運動開始，逐步增加運動量，達到強身健體的效果。對于膝關節(jié)有損傷的患者而言，比較理想的熱身活動方式是：將膝關節(jié)放在不負重的體位，如端坐位，膝關節(jié)屈曲，不負重。此時再左右旋轉(zhuǎn)和活動膝關節(jié)。

踝關節(jié)損傷是指踝關節(jié)周圍軟組織、韌帶及踝關節(jié)的骨性結(jié)構受到損傷的綜合性表現(xiàn)。踝關節(jié)損傷的癥狀，主要是以腫脹疼痛和皮下青紫淤血為主。對于急性期的踝關節(jié)的扭傷，在24到48小時之內(nèi)都是以制動、冰敷、抬高患肢或者固定為主，如果過了48小時，可以進行熱敷。

踝關節(jié)損傷也是分不同的程度的，其實踝關節(jié)損傷多數(shù)來說可能是韌帶的損傷，除了韌帶損傷可能會造成踝關節(jié)周圍骨頭、踝關節(jié)骨的一些撕脫、骨折什么的。韌帶的話我們也是分輕、中、重基本上分這三個程度，輕中度的話一般來說我們基本上通過一些保守治療可以緩解，或者說最終對功能不會有太大的影響。但如果比較重度的就是說可能韌帶斷了這個時候，他是需要手術來干預的。