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女性體寒要注意保暖，尤其是冬天要注意保暖，及時添加衣物，戴手套，穿棉鞋，通過衣物保暖維持體溫運動，能夠促進機體血液循環(huán)，在寒冷天氣建議可以進行有氧運動，在飲食方面要增加高蛋白食物的攝入。

藕粉，是偏于寒涼的食物，所以說如果胃寒的患者盡量不要喝，或者是少喝為好。胃寒的病人，平時要忌食寒涼，多吃溫?zé)嵝缘氖澄铮钜?guī)律，飲食規(guī)律，保證充足的睡眠。

手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因為血液是由心臟發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。建議到醫(yī)院檢查。

關(guān)于體寒虛胖的病患，平時要加強活動鍛煉，加強自己體質(zhì)，飲食上禁食生冷寒涼的食品，能夠吃些溫補性的食品，如：牛肉、羊肉、龍眼、生姜等。