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臉上長痘跟內(nèi)分泌失調(diào)有很大的關(guān)系。外因主要是清潔度不夠。建議調(diào)整作息時間，經(jīng)常洗臉保持清潔。補氣血的話就要多吃大棗，有條件的話可以每天喝一點桂圓蓮子湯。

黑豆確實具有補氣的功效，同時還有護(hù)腎的效果，而且黑豆中含有多種微量元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，考慮吃了以后對身體的好處很大。如果有貧血的問題存在的話，建議除了在飲食上要吃黑豆之外，還需要多吃一些紅色的物質(zhì)，例如紅棗、枸杞等，考慮以上這些食物補血，養(yǎng)氣的效果會更加好一些。必要的時候，也可以吃調(diào)理氣血的藥物，或者是吃阿膠等食物。

產(chǎn)后補氣血可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，多吃一些鐵元素豐富的食物，比如豬肝、烏雞湯、大棗等，不僅能夠有效的補充鐵劑，還能夠起到引起養(yǎng)血的作用。另外，還需要食用一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、魚肉等。如果通過飲食調(diào)理效果不明顯，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些驢膠補血顆粒進(jìn)行治療。

月經(jīng)期間最好不要吃補氣血的食物，避免引起血崩，可以等月經(jīng)過后再吃一些補氣血的

吃補氣血的藥不能吃蘿卜，因為蘿卜有破氣效果，所以會影響身體對藥效吸收，如果有腹脹或手術(shù)后長時間不排氣癥狀，可以喝蘿卜水能使胃腸道蠕動對排氣有幫助作用。在服用藥物時也可以多吃有補血效果的食物，通過食物調(diào)理也能使身體恢復(fù)到健康的狀態(tài)，患者在服用藥物期間還要避免生冷或寒涼食物，因為這些食物也會影響身體恢復(fù)。

補氣血的茶，包括黃芪紅棗桂圓茶、人參枸杞桂圓茶以及當(dāng)歸黃芪茶。人參、黃芪可以大補元氣，枸杞、紅棗、桂圓、當(dāng)歸也可以補氣養(yǎng)血。枸杞、紅棗、桂圓具有滋補肝腎、補氣養(yǎng)血的功效。桂圓紅棗枸杞茶還具有養(yǎng)肝明目的功效，因為紅棗、枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B1等。有助于保護(hù)眼睛，可以治療視物昏花、夜盲癥以及老年人視力減退等。同時枸杞還可以抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞新生，具有疏肝的功效。而而桂圓具有養(yǎng)血、養(yǎng)氣的功效。