為什么減肥也要吃肉？
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
減肥肯定要吃肉是為了更好的按時(shí)補(bǔ)充一些身體的營(yíng)養(yǎng)，由于肉里邊含有豐富的蛋白質(zhì)，假如營(yíng)養(yǎng)偏差，也大概會(huì)導(dǎo)致身體的一些疾病。平常還應(yīng)該同時(shí)多按時(shí)補(bǔ)充富含維生素的菌類等。
1人回答 43人閱讀 2022-05-06 13:32
2021-03-27
2021-11-03
為什么減肥平臺(tái)期要大吃一頓？
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
減肥到了停滯期，一定挺過(guò)這段時(shí)間，只要過(guò)了這段時(shí)間，你的體重還可以減低的。不知道你的體重有多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有往下掉了，你現(xiàn)在需要做的是要改變運(yùn)動(dòng)方式，而不是加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。因此建議患者要合理的選擇食物種類，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí)還要注重堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免前功盡棄。因此建議患者要合理的選擇食物種類，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí)還要注重堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免前功盡棄。因此建議患者要合理的選擇食物種類，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí)還要注重堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免前功盡棄。
1人回答 24人閱讀 2022-05-28 06:41
2022-05-27
為什么減肥一段時(shí)間體重上升？
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
如果想要節(jié)食的話最好是能通過(guò)多增強(qiáng)體育鍛煉的方式來(lái)實(shí)施節(jié)食的，在節(jié)食期間體重再次出現(xiàn)了攀升的情況也是正常的，因?yàn)槿说捏w重是會(huì)有個(gè)正常的流轉(zhuǎn)的范圍的，除此之外的話節(jié)食的話盡量要防止暴飲暴食或者是吃太多油膩高脂肪高蛋白的食物的必須強(qiáng)調(diào)聲明要勤換藥，勤清潔，保持傷口干燥清潔
1人回答 47人閱讀 2023-10-09 08:13
2022-04-02
為什么減肥不瘦臉?
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
有的人面部比較肥胖，減肥瘦臉不明顯，不要著急，慢慢來(lái)，建議減肥的同時(shí)經(jīng)常做面部的熱敷按摩以及理療，可以到美容機(jī)構(gòu)去做，也可以自己自行去做，按摩完額頭按摩雙側(cè)臉頰，長(zhǎng)期堅(jiān)持，臉部也會(huì)瘦下來(lái)。
1人回答 21人閱讀 2022-05-25 15:14
