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降火可以喝牛奶。牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。香蕉味道甘甜,是寒性的食物,有潤腸通便、清熱止渴解毒、清腸胃涼血、利尿消腫的作用,對便秘等陰虛腸燥、血熱情況的人有很好的效果。反之,如果一個人脾胃虛,體質(zhì)虛寒或者腎臟有炎癥,則不適合食用,會造成人體虛火旺盛。柚子性涼,味道甘酸,能降火,而柚子皮比果肉的清火作用來得更好。柚子富含有多種維生素(B1、B2、C等),對降低膽固醇有不錯的作用。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。

降火最快的食物：1、苦瓜,性寒,味苦,入心、肝、脾、肺經(jīng),有清熱、明目、利尿、清心等作用；2、金銀花,因為金銀花性甘寒,氣芳香,甘寒清熱而不傷胃；3、菊花,菊花屬于寒涼性質(zhì)的草藥,有清熱散風(fēng)的作用；4、蓮藕,屬寒性食物,有清熱涼血作用。建議：以上幾種食物均有不錯的降火效果,上火可以適當(dāng)?shù)氖秤靡陨蠋追N食物,金銀花泡水喝有利于降火。

降火的方法可以通過多喝水和吃涼性的水果來達(dá)到降火。1、多喝開水,喝水是最好的排毒的方法,通過喝水我們的身體能夠稀釋體內(nèi)的毒素,通過尿液排出。每天有充足的飲水,不僅可以促進新陳代謝,而且能夠?qū)⒏嗟赜泻ξ镔|(zhì)排出體外。2、適當(dāng)?shù)某孕鲂缘乃τ谝子谏匣鸬娜藖碚f,應(yīng)該多吃些涼性水果。比如說梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子、葡萄等,這些水果都有清熱解毒的功效,幫助消化,促進食欲。

孕婦上火可以在飲食上多吃些新鮮的水果和蔬菜。常用的降火的食物有西瓜、草莓、橙子、雪梨等，同時也要注意多喝一些溫開水，有利于減輕上火的癥狀。上火較為嚴(yán)重的，可以使用菊花和金銀花泡水來喝，也可以改善上火的癥狀。在日常生活中不要吃辛辣和刺激性的食物，可能會導(dǎo)致上火。

小孩上火要多注意喝水,可以在水中加一些清火寶來幫助下火,也可以給孩子喝一些小兒七星茶,金銀花茶,綠豆湯等等。小孩上火與不良的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系,在上火之后一定要注意清淡飲食,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激等易于上火的食物,讓孩子有足夠的休息時間,比較有利于恢復(fù)。

牙齦上火與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如熬夜、吃過多的辛辣的食物等，牙齦上火可通過食物降火，比如檸檬、梨子、蜂蜜、番茄等，也可以吃枸杞粥、蘿卜鮮藕粥等，另外平時還可以泡胖大海飲用。建議:平時以清淡的食物為主，不要吃辛辣、刺激的食物。牙齦炎可吃些苦瓜，有清熱解毒之功效。齒齦發(fā)炎要注意飲食，不吃辛辣刺激性食物，最好能不喝酒，平時多喝水，好好休息。牙齦上火的患者可以吃一些清熱的果蔬，能夠緩解人體內(nèi)的內(nèi)火，可以吃的水果有荸薺、獼猴桃、香蕉、柚子、西瓜、甘蔗、梨、橄欖以及蘋果等。同時也需要找出牙齦上火的病因，然后進行相應(yīng)的對癥處理。