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經期飲食

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女性的經期飲食要注意什么

1、飲食上不宜吃辛辣刺激性食品，比如辣椒、麻辣、五香粉等；2、不宜吃酸性、生冷食品，少吃煎炸、油膩食品；3、不宜喝酒及咖啡、濃茶；4、飲食上以清淡富含營養(yǎng)、容易消化的食物為主。

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