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根據(jù)您的提問，這里提供的輔食只具有參考價(jià)值，具體的還是要依據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需求。19個(gè)月的寶寶正值發(fā)育的高峰期，這個(gè)時(shí)期的小孩看起來都瘦長(zhǎng)瘦長(zhǎng)的，需要充足的營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)年齡的寶寶，應(yīng)該從以奶為主到以奶為輔，逐漸過渡的過程中。媽媽們可以適當(dāng)給寶寶添加些輔食，輔食的話可以一天三頓和大人的一樣。寶媽可以做一點(diǎn)鴛鴦蛋給寶寶吃，具體需要用到的原料，以及詳細(xì)的做法這里也詳細(xì)介紹。原料：瘦肉餡30克，雞蛋1個(gè)，姜末，蔥，精鹽、醬油、料酒、白糖、團(tuán)粉湯，植物油。做法：1、雞蛋煮熟剝殼，縱切兩半。2、瘦肉餡放入料酒、團(tuán)粉、鹽、姜末和水拌勻，夾抹在蛋內(nèi)，合成整個(gè)蛋形(如欲緊合，可在蛋與肉之間灑一些干面粉)，放入熱油鍋過油炸透。3、接著，加醬油，糖，料酒，鹽和湯蒸30分鐘，起籠瀝出原湯放入鍋中，增加團(tuán)粉勾芡，撒上蔥末，澆在蛋上就可以了。

到八個(gè)月的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃稍微粗點(diǎn)的末狀食物。就餐的次數(shù)，這個(gè)時(shí)候一般給孩子四次奶，同時(shí)有一次輔食，一次水果。一天之中輔食的內(nèi)容，可以像軟飯、稀飯，用肉末炒菜末，再有可以給吃魚泥、豆腐，或者是配方米粉，水果可以選擇相對(duì)來說比較好消化和吸收的，像蘋果、香蕉或者梨，少量的給他這些食物以后，就是一天的就餐次數(shù)。