吃什么排毒
2025-04-28
2025-04-01
2025-04-17
2025-04-06
2025-02-26
2025-03-05
2025-03-30
經(jīng)期吃什么排毒排污血?
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
在女性的月經(jīng)期時,可以適當(dāng)?shù)某陨介⑵咸选⑸]刈印⒗笾Φ仁澄铩I介哂幸欢ǖ幕钛龅淖饔茫瑫r還可以促進子宮收縮,有助于宮腔內(nèi)淤血的排出;黑色或者是紫色的葡萄,具有軟化血管,活血化瘀,防止血栓形成的作用,女性想在月經(jīng)期吃藥物排出淤血,則可服用活血化瘀的藥物,如益母草顆粒,或者是少腹逐瘀丸及血府逐瘀丸,還可用當(dāng)歸、益母草、紅花等藥物直接泡水服用,也具有排污血的作用。來月經(jīng)時會有下腹及腰骶部下墜感,有的會有明顯的子宮收縮疼;部分女性會出現(xiàn)腹瀉、胃腸功能紊亂及惡心嘔吐等癥狀,是因為體內(nèi)激素水平影響而導(dǎo)致;少數(shù)會出現(xiàn)頭疼頭暈、嗜睡、喜歡吃甜食或辛辣食物等;少數(shù)會出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象。月經(jīng)期間要注意保暖,避免受涼,不要吃過于寒涼的食物,避免引起宮寒影響月經(jīng)血液流出。經(jīng)期建議禁盆浴及性生活,食物方面要以清淡為主,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷寒涼食物,不要喝酒、濃茶、咖啡,多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃容易消化的食物,注意休息,不要過度勞累,不要做重體力活,適當(dāng)活動,規(guī)律作息時間,不要熬夜,不要亂服藥物、滋補品。在月經(jīng)期間一定要保持外陰清潔衛(wèi)生,衛(wèi)生巾一定要勤換,內(nèi)褲也要勤洗勤換,盡量穿寬松透氣的內(nèi)褲。
1人回答 21人閱讀 2022-04-09 20:01
2025-04-22
2025-04-15