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他達(dá)拉非是改善勃起功能障礙的西藥，當(dāng)然，起效會更快一點，一般在性生活之前吃的一個藥物，如果想要起效更快，可以選擇這個藥去治療和處理，并及時的調(diào)整好自己的不好生活習(xí)慣

勃起硬度不夠會出現(xiàn)讓女性無法滿足的情況,甚至還會受到女性的嘲笑和諷刺,這樣就容易影響到男性的心理健康,從而出現(xiàn)自卑,經(jīng)常多吃壯陽的食物可以緩解該癥狀。男性要多吃補(bǔ)腎壯陽的食物,比如雞蛋和韭菜以及驢肉等等,驢肉中的脂肪含量很低,但是屬于高蛋白食物,可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效。

男性在性生活中勃起硬度不夠，可以調(diào)整飲食。每天多補(bǔ)充牛肉、羊肉、蝦、牡蠣、鮑魚、山藥、枸杞、韭菜、黑豆、黑芝麻、堅果、豆制品、芹菜等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品。如果一段時間內(nèi)沒有改善，建議及時去醫(yī)院調(diào)理。

勃起硬度不足會使女性無法滿足，甚至?xí)艿脚缘某靶椭S刺，容易影響男性的心理健康，導(dǎo)致自卑。經(jīng)常多吃壯陽食物可以緩解這種癥狀。男性應(yīng)多吃補(bǔ)腎壯陽的食物，如雞蛋、韭菜、驢肉等。驢肉的脂肪含量很低，但屬于高蛋白食物，可以補(bǔ)腎養(yǎng)血。

目前的問題就是性生活質(zhì)量很差，有時候勃起硬度也降低，需要了解平時有沒有熬夜勞累，性生活頻率多不多，有沒有熬夜勞累，壓力大不大？需要了解一下大致原因。檢查可以去醫(yī)院泌尿外科或者男科就診，治療的話，一般是服用藥物，比如補(bǔ)腎藥物，還需要治療病因。這樣綜合治療。今年以來性生活質(zhì)量很差，勃起硬度不夠，需要去醫(yī)院泌尿外科就診，排查有無前列腺炎，忌食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，有手淫習(xí)慣需要戒掉，避免久坐熬夜。沒有疾病存在口服西地那非治療。

男性出現(xiàn)頻繁手淫可能會引起早泄或者勃起硬度不夠，這種情況想要進(jìn)行改善，一定要禁欲，必須戒掉手淫同時適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，隨著時間的推移一般能夠有效的緩解，如果情況比較嚴(yán)重，建議患者最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來緩解癥狀。有頻繁手淫習(xí)慣，出現(xiàn)了勃起硬度不夠，你需要去醫(yī)院檢查前列腺液常規(guī)，排查有無前列腺炎，忌食辛辣刺激性食物，戒煙酒，戒掉手淫避免久坐熬夜，如果沒有前列腺炎，可以口服復(fù)方玄駒膠囊治療。