晚飯后散步一個小時能減肥嗎
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晚飯后散步的好處有哪些呢？散步都有哪些作用？
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飯后散步能減肥嗎
潘袁
副主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
飯后散步有助于減肥，能加速食物消化，防止脂肪堆積。長期堅持效果更佳，若半途而廢可能出現(xiàn)反彈。對于追求高效減肥者，可選擇埋線法，蛋白線植入身體可抑制食欲，實現(xiàn)減肥目標。散步與埋線法結(jié)合，可有效促進減肥效果。
消化內(nèi)科
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