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脾虛濕氣重是中醫(yī)的一個(gè)證型，脾虛濕氣重，關(guān)鍵的病癥是頭昏晨乏力等病癥，醫(yī)治，采取中醫(yī)藥醫(yī)治關(guān)鍵的治療方式是補(bǔ)脾氣，去濕氣為主。提議多飲水，低鹽低脂飲食，適當(dāng)活動(dòng)，維持愉悅的心情。提議多飲水，低鹽低脂飲食，適當(dāng)活動(dòng)，維持愉悅的心情。

脾胃虛寒的孩子可以適當(dāng)?shù)暮仍S多酸牛奶，但是盡量不要喝得太多，因?yàn)樗崤Ｄ倘绻呛忍嗟脑挘赡軙?huì)刺激腸胃，引起消化不良或者是惡心嘔吐的情況，平時(shí)必須壓制孩子的飲食，盡量多吃許多清淡的食物，可以給孩子多吃許多新鮮的蔬菜水果或者是小米粥等，盡量不要暴飲暴食，也不建議吃太油膩的食物。

脾胃虛寒的病人不適合吃蘿卜。蘿卜具有祛熱敗火的作用，脾胃虛寒的人常吃蘿卜，會(huì)使自身的癥狀加重，就算是煮熟的蘿卜也應(yīng)盡量少吃，而且蘿卜不適合跟補(bǔ)藥一起吃，會(huì)阻礙補(bǔ)藥的吸收。脾胃虛寒的患者可以適當(dāng)?shù)胤盟幬镎{(diào)理，比較簡(jiǎn)單的方法就是服用一些中成藥，如大山楂丸以及木香順氣丸等，具體怎么吃，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇。脾胃虛寒也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)理。如每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠排除體內(nèi)的濕氣，使脾胃更加健康。不過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)理脾胃效果比較慢，需要長(zhǎng)期地堅(jiān)持。

脾胃虛寒會(huì)致使患者再次出現(xiàn)胃痛，胃酸，空腹疼痛的情況嚴(yán)重，手腳冰涼，舌苔泛白等情況。平時(shí)要留意恰當(dāng)?shù)娘嬍常灰栽S多涼性極冷刺激性的食物，要以清淡的飲食為基礎(chǔ)，可以適當(dāng)?shù)膭?dòng)用許多胡椒和生姜，能有效的暖胃，調(diào)養(yǎng)脾胃虛寒的情況，而且平時(shí)必須留意腹部的防寒。

桃子性溫，具備很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具備生津，潤(rùn)腸，活血，消積的效用，脾胃虛寒的病人可以足量食用桃子。孩子脾胃虛寒，后天之本不足，容易引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，平日應(yīng)當(dāng)留意其飲食營(yíng)養(yǎng)，調(diào)攝后天之本。飲食要留意忌食極冷寒涼及辛辣刺激之品，同時(shí)監(jiān)督患者慣良好的生活習(xí)慣。

脾胃虛寒出現(xiàn)了這個(gè)癥狀，在中醫(yī)學(xué)就基本上認(rèn)定為脾陽(yáng)虛的表現(xiàn)。脾陽(yáng)虛就會(huì)表現(xiàn)出一派的虛寒現(xiàn)象，比如會(huì)出現(xiàn)胃脘部的疼痛，并且這種疼痛是以冷冷作痛為主要表現(xiàn)。并且纏綿不休經(jīng)常發(fā)作，會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛，還會(huì)出現(xiàn)消化不良，大便溏薄的現(xiàn)象。進(jìn)食了一些溫?zé)嵝缘氖澄锞涂梢缘玫骄徑猓砸恍龅臇|西就會(huì)出現(xiàn)疼痛，并且會(huì)伴有腹瀉。在日常生活中就應(yīng)該多吃溫?zé)幔俪院疀觥?/p>