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鍛煉身體應(yīng)該是長時間的，而不是等到自己身體感到不適的時候在去做，這樣就已經(jīng)有些晚了。但是鍛煉身體的必須而且必要的，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)才可能不出現(xiàn)這些問題。而且鍛煉身體也不能從根本上改善身體機(jī)能，還是要吃藥加身體鍛煉兩面同時進(jìn)行，脾胃虛弱用中藥比較好

鍛煉身體應(yīng)該是長時間的，而不是等到自己身體感到不適的時候在去做，這樣就已經(jīng)有些晚了。但是鍛煉身體的必須而且必要的，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)才可能不出現(xiàn)這些問題。而且鍛煉身體也不能從根本上改善身體機(jī)能，還是要吃藥加身體鍛煉兩面同時進(jìn)行，脾胃虛弱用中藥比較好

腹膜炎是可以自愈的，建議如果是腹膜炎，發(fā)病期間還是盡量多休息的，不要太勞累和熬夜的，飲食上也要清淡，可以應(yīng)用敏感的抗炎藥物進(jìn)行緩解癥狀，腹膜炎的癥狀主要是會出現(xiàn)腹部疼痛，壓痛，反跳痛，肌緊張等癥狀的。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一般是需要注意休息，主要是考慮是鏈球菌感染引起的四肢小關(guān)節(jié)的游走性關(guān)節(jié)疼痛不適的癥狀，一般是考慮青霉素抗鏈球菌，非甾體抗炎藥的及糖皮質(zhì)激素治療的。

有胃下垂可以通過卷腹、倒立等運(yùn)動來改善，胃下垂患者還需要注意飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，控制飲食量，避免暴飲暴食，飲食要以清淡、易消化為主，避免食用生冷辛辣刺激性食物。

上述癥狀表現(xiàn)應(yīng)該就是出現(xiàn)了痛經(jīng)的問題，很多女性都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，最主要的還是要慢慢的適應(yīng)，經(jīng)常熱敷一下小腹，月經(jīng)來臨之前就要喝點(diǎn)紅糖水，也可以服用益母草沖劑或者是烏雞白鳳丸，同時可以服用元胡止疼片。平時多喝水，注意鍛煉身體。疼痛的時候就不用鍛煉了，主要是平時鍛煉。