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偏涼的東西少吃。涼茶、冷飲、雪糕、雪條能戒則戒。寒涼的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、奇異果、白蘿卜、馬蹄、白菜、螃蟹等。可以多吃平性甚至帶點溫性的食物：蘋果、橙、榴蓮、龍眼、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍、白瓜、節(jié)瓜、南瓜、豬肉、牛肉、魚、蝦。經(jīng)常飲用牛肉汁，鮮魚湯，對脾功能有保護作用。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，

病例推測:小孩的脾胃虛弱便秘會再次出現(xiàn)食欲不振，排便困難的問題，會對孩子的生長發(fā)育引發(fā)干擾，也會損毀孩子的身體健康，飲食結(jié)構(gòu)不合理，生活習慣不好會再次出現(xiàn)這些問題。調(diào)養(yǎng)小孩脾胃虛弱便秘需要有將飲食結(jié)構(gòu)實施重新調(diào)整，增強膳食纖維的攝取，多吃許多新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激，高熱量的食物，也要慣定時排便的習慣，多喝水。需要聲明注意禁食辛辣刺激的食物，應(yīng)該多注意休息，避免勞累過度。

濕熱脾虛體質(zhì)能夠經(jīng)過全身組織補脾祛濕藥品選擇調(diào)養(yǎng)。經(jīng)過全身組織藥品能夠消除體內(nèi)濕氣以及寒氣，還能夠幫助病患促進的是食欲和促進食品消化，健脾藥物能夠起到寧心安神以及養(yǎng)血功能。只要規(guī)律飲食按時作息能力提升免疫力的。

新冠肺炎有可能會導(dǎo)致脾胃虛弱，有一些新冠肺炎患者會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。當然，脾胃虛弱不一定是因為新冠肺炎引起，還有可能是其他原因?qū)е拢热顼嬍巢唤】担蛘唛L期抑郁壓力過大等等。如果出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，需要服用健脾胃的藥物治療。飲食方面則需要多吃養(yǎng)胃的食物，比如小米粥、麥片粥等等。除了腹瀉以外，新冠肺炎最為典型的癥狀就是發(fā)熱以及咳嗽，這種疾病還沒有特效藥物能治療，所以患者出現(xiàn)咳嗽癥狀需要服用止咳化痰藥物進行對癥處理。

脾胃虛弱的人群是可以吃蕎頭的，因為蕎頭具有健胃健脾的功效，可以有效的改善，由于脾胃虛弱所引起的食欲不振、消化不良、腹痛腹瀉等癥狀。因此，脾胃虛弱的人群，可以適量的吃這種食物，來改善脾胃虛弱的程度。除此之外，蕎頭還能夠起到去除油膩的功效，平時經(jīng)常吃高油、高脂食物的人群，也可以適量的吃這種食物，來降低體內(nèi)的膽固醇含量。

注意飲食和服用調(diào)節(jié)菌群藥物，如媽咪愛，常規(guī)藥物素片等。也可以服用啟脾丸或小兒常規(guī)藥物散，嬰兒健脾散等藥物治療。，根據(jù)您描述的癥狀考慮消化不良造成的,主要是大便次數(shù)增多,大便有時能見到?jīng)]有完全消化的物質(zhì),建議您服用健胃消食片及活菌類藥物治療效果較好，必要時采用輸液進行治療的。