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糯小米是養(yǎng)胃的食品，不過(guò)有胃病的人不可以吃太多糯小米是具有粘性的，吃多了容易消化不良，胃病的人平常注意飲食規(guī)律，按時(shí)吃飯，早餐吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少，這樣才不會(huì)增加胃部的承受能力，平常要避免辛辣的食物，要戒煙酒，多吃水果。

香砂養(yǎng)胃丸只適合暫時(shí)的調(diào)理緩解癥狀的，還是建議你不要長(zhǎng)期的服用該永無(wú)，因?yàn)橄闵梆B(yǎng)胃丸的藥性屬于理氣的，長(zhǎng)期服用就會(huì)消耗身體的中氣引起其他的疾病。建議你可以服用香砂養(yǎng)胃丸時(shí)，可以配合維生素U片交替服用。另外治療胃病平時(shí)的飲食很關(guān)鍵，一定要尺容易消化的食物，避免暴飲暴食。

胃病的治療，非常的緩慢，一方面需要堅(jiān)持科學(xué)的服用藥物，另一方面還要及時(shí)的調(diào)理生活的飲食，尤其是在飲食方面，平時(shí)不要暴飲暴食，定時(shí)定量進(jìn)食，飯后不要吃零食，晚上睡覺(jué)前也不要吃東西，另外平時(shí)多注意腹部的按摩，每天可以順時(shí)針按摩三十分鐘，吃飯的時(shí)候不宜過(guò)快，飯后適當(dāng)散步，都能調(diào)理好胃。

備孕期女性養(yǎng)胃可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進(jìn)食、適度運(yùn)動(dòng)、情緒管理和中醫(yī)調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)。胃部健康與營(yíng)養(yǎng)吸收密切相關(guān)，良好的胃腸功能有助于提升受孕概率。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋，搭配富含膳食纖維的燕麥、南瓜等粗糧。避免高油高鹽食物，減少腌制食品攝入。每日可少量多餐，避免空腹飲用咖啡或濃茶。西藍(lán)花、山藥等食材含黏蛋白，能幫助修復(fù)胃黏膜。

2、規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣

固定三餐時(shí)間，早餐不超過(guò)9點(diǎn)，晚餐間隔睡眠3小時(shí)以上。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，單次用餐控制在20分鐘以上。避免暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食，兩餐之間可適量補(bǔ)充無(wú)糖酸奶、蒸蘋(píng)果等健康零食。

3、適度運(yùn)動(dòng)養(yǎng)護(hù)

飯后1小時(shí)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)15-30分鐘。順時(shí)針按摩上腹部可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，睡前可用熱毛巾熱敷胃部區(qū)域。避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食，運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充溫水。

4、保持情緒穩(wěn)定

長(zhǎng)期焦慮可能引發(fā)功能性消化不良，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式減壓。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜影響胃酸分泌節(jié)律。與伴侶共同制定舒緩壓力的活動(dòng)計(jì)劃，如園藝、繪畫(huà)等。

5、中醫(yī)調(diào)理建議

脾胃虛弱者可咨詢(xún)中醫(yī)師使用四君子湯加減，胃寒者可適量飲用生姜紅棗茶。艾灸中脘、足三里等穴位需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。避免自行服用性質(zhì)寒涼的中藥材如金銀花、梔子等。

備孕期養(yǎng)胃需注意飲食溫度適宜，避免過(guò)燙或過(guò)涼刺激胃黏膜。每日飲水控制在1500-2000毫升，可少量多次飲用溫蜂蜜水。出現(xiàn)持續(xù)胃痛、反酸等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥物。定期進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)，確保胃部健康狀態(tài)為受孕創(chuàng)造良好條件。

慢性淺表性胃炎的患者，在患病的過(guò)程當(dāng)中，首先要通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，比如以流質(zhì)食物為主，多吃新鮮的水果蔬菜或者是易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富，易吸收的食物，禁食辛辣刺激性的食物或?qū)φ衬び袚p傷的藥物等。

這個(gè)考慮是糜爛性胃炎引起的胃疼，嘔吐等癥狀可以服用嗎丁啉，奧美拉唑，麗珠得樂(lè)治療試試，注意飲食避免辛辣刺激性不易消化的食物