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胃潰瘍的患者可以選擇多吃富含營養(yǎng)以及容易消化的食物。胃潰瘍的患者會表現出胃不舒適的癥狀，并出現了反酸，燒心，嘔吐，腹脹等癥狀，可以選擇多吃容易消化的食物，比如選擇面條，饅頭，可以起到養(yǎng)胃的效果。多吃屬于堿性的食物，吃完以后能夠中和胃酸，緩解胃部疼痛的癥狀。平時可以多吃稀飯，能夠促進胃腸的消化，達到養(yǎng)胃清腸的效果。

慢性胃炎可以吃以下食物來進行調養(yǎng)：粥，粥可以養(yǎng)胃，同時調節(jié)腸胃功能，而且粥不油膩，容易消化吸收，所以對胃腸道有很好的調理作用。面條，對于有胃腸疾病的人來說，胃腸道的消化功能會下降。面條更軟，更容易咀嚼，更容易消化吸收，所以面條適合胃炎患者調理腸胃功能。木瓜中含有能緩解胃痛、促進胃消化功能的成分，能改善因刺激胃黏膜而引起的腹痛、腹脹等癥狀。

如果患者存在慢性淺表性胃炎的話，那么在飲食上一定要注意應該以清淡易消化的食物為主，千萬不要吃那些辛辣刺激性的食物或者是生冷油膩性的食物，一般來說養(yǎng)胃的話可以使用一些西紅柿胡蘿卜或者是芹菜以及菌類的蔬菜。

胃病患者日常的生活中可以服用牛奶、粥類、湯水以及蘋果、包心菜以及主食等，均具有養(yǎng)胃的作用。牛奶是生活中常見的飲品，里面的營養(yǎng)成分比較豐富，可以補充大量的蛋白質和礦物質。牛奶服用后能夠在黏膜部位形成保護膜，可起到養(yǎng)胃的作用。粥類比較多，比較常見的有小米粥、八寶粥，粥類熬制的時間比較長，軟爛適口，經常喝粥不會增加胃腸道負擔，還有養(yǎng)胃作用。生活中經常服用雞蛋湯、菠菜湯，可以補充多種的維生素，對于胃部也是有好處的。水果方面可以吃蘋果，能夠生津潤燥、補益氣血，適合脾胃虛弱的患者服用。包心菜含有的維生素比較多，能夠增強免疫力，促進潰瘍愈合。飲食上也可以吃一些堿性的主食，能夠減少胃酸的分泌，同時還能夠促進炎癥和潰瘍的恢復。

你所說的這些情況是個人身心狀態(tài)差的表現出，加班操勞受寒情緒不佳是常見的原因，需要有實施恰當地重新調整。恰當飲食，營養(yǎng)均衡，規(guī)律作息，防止煙酒加班操勞受寒，重新調整好心態(tài)，防止壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當地運動鍛練，慣良好的習慣，逐漸地穩(wěn)定，增進恢復正常。

慢性萎縮性胃炎可以喝蜂蜜水養(yǎng)胃，慢性萎縮性胃炎要注意飲食，盡量吃清淡、易消化的食物，吃一些富含維生素和蛋白質的食物，避免食用生冷辛辣刺激性食物，避免食用過于油膩、難消化的食物。