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睡眠規(guī)律和痛經(jīng)是有關(guān)系的。在月經(jīng)期保證充足的睡眠，不要熬夜，可以有效的緩解痛經(jīng)癥狀，前列腺素的分泌和睡眠有一定的關(guān)系，子宮內(nèi)膜的前列腺素升高會(huì)引起痛經(jīng)。痛經(jīng)會(huì)引起下腹疼痛，會(huì)放射至?xí)幉浚瑖?yán)重的會(huì)引起惡心、嘔吐，甚至大汗淋漓，影響正常的生活和工作。一些原發(fā)性痛經(jīng)只要調(diào)整好心態(tài)，放松心情，不要過于焦慮，保證充足的睡眠時(shí)間，很多都可以自行緩解。另外，在經(jīng)期要注意保暖，小肚子不要著涼，不要吃冰冷刺激的食物，也盡量少喝咖啡，減少對(duì)子宮的刺激。如果疼痛實(shí)在嚴(yán)重，可以口服止痛藥緩解癥狀。

腰酸肚子疼不排除是痛經(jīng)引起的，但是腰酸肚子疼的情況，一般是以下幾種原因?qū)е碌?1.盆腔炎疾病，盆腔炎是女性中比較常見的一種婦科疾病，也會(huì)導(dǎo)致女性腰酸肚子痛的原因之一，當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)自己有這樣的問題時(shí)，應(yīng)該積極治療。2.子宮位置異常，當(dāng)女性子宮位置出現(xiàn)后曲或是后傾的臨床癥狀，也是會(huì)給女性帶來不必要的身體傷害，而且還很容易出現(xiàn)腰酸肚子疼，子宮粘連等癥狀。3.子宮內(nèi)膜異位癥，這種疾病不僅會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部酸脹肚子痛，還很容易出現(xiàn)繼發(fā)性痛經(jīng)癥狀。

而繼發(fā)性的痛經(jīng)主要是子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、宮腔黏連、子宮腺肌癥造成的，這種情況不孕的幾率較高，需要進(jìn)行相關(guān)檢查之后才可以對(duì)因進(jìn)行治療。痛經(jīng)可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性的痛經(jīng)主要是前列腺素增高造成的，這種情況一般不會(huì)造成不孕的發(fā)生。自然身體抵抗力就提高了，能夠支撐例假來的疼痛，如果長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)烈的不適，就要及時(shí)去醫(yī)院接受正規(guī)的治療，不然引起婦科疾病就有可能導(dǎo)致不孕了。痛經(jīng)大多數(shù)不會(huì)引起不孕，痛經(jīng)有兩種分別是原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，一般痛經(jīng)不會(huì)引起不孕，原發(fā)性痛經(jīng)在未婚未育婦女中，經(jīng)檢測(cè)無器質(zhì)性疾病，繼發(fā)性痛經(jīng)則多見于已婚婦女，且不排除子宮內(nèi)膜炎，宮腔粘連，宮腔粘連，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌癥等情況，需在進(jìn)一步治療中查明患病原因。

腎陰虛的女性并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有痛經(jīng)這些癥狀，但她會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)或引起月經(jīng)不正常的，她出現(xiàn)有腎陰虛這種癥狀的時(shí)候，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況及時(shí)來進(jìn)行緩解和治療來改善目前的聲音，體重所出現(xiàn)的一些不良反應(yīng)，避免對(duì)身體造成影響。

目前來看原發(fā)性痛經(jīng)在婦科疾病里還是比較常見的，可能是以下原因引來的，子宮因?yàn)楫惓Ｊ湛s增強(qiáng)，導(dǎo)致血量減少缺血后痛經(jīng)，白三烯和前列素合成釋放過度，另當(dāng)血管加壓的因素，就是晚黃體期的雌激素水平就出現(xiàn)異常升高，當(dāng)你宮頸狹隘和神經(jīng)系統(tǒng)異常的話也是一方面，身體抵抗力特別的差也是一方面，患有這個(gè)病要盡快去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免引起其他并發(fā)癥，患者需要保持好的生活習(xí)慣和規(guī)律飲食，如每天保持充足的睡眠，不能吃刺激的食物等。

胃痛經(jīng)常復(fù)發(fā)，有可能有慢性胃炎或胃十二指腸炎或潰瘍的原因引來，很有必要做胃鏡和碳呼息實(shí)驗(yàn)仔細(xì)檢查以及腹部B超仔細(xì)檢查，理解如何為胃，十二指腸疾病還是腹部其他臟器健康問題引來的疼痛，再根據(jù)仔細(xì)檢查結(jié)果的規(guī)范的救治，如果是胃十二指腸炎并有幽門螺桿菌感染，需要有抗生素和抑酸藥物聯(lián)手解決。特別注意飲食應(yīng)該避免食用辛辣刺激的食物，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理的膳食搭配。