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晨曦醫(yī)療朱春艷:醫(yī)美行業(yè)中的“德”字招牌,詮釋醫(yī)者仁心與美麗責(zé)任

健康萬事通

關(guān)鍵詞:醫(yī)美

醫(yī)療美容行業(yè)從最初的功能修復(fù)時代、重醫(yī)美時代到如今的智慧醫(yī)美時代,更新的不僅是大家對美的追求,更是醫(yī)美技術(shù)的革新和進(jìn)步。

而深圳晨曦醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)的創(chuàng)始人朱春艷正是緊跟時代發(fā)展趨勢,在醫(yī)美行業(yè)磨煉二十年,不斷精進(jìn)自己醫(yī)美技術(shù)的同時,對醫(yī)療美容行業(yè)的發(fā)展有了新的認(rèn)識,她認(rèn)為未來醫(yī)美行業(yè)的發(fā)展方向是科技和藝術(shù)的時代,科技讓很多美可以實現(xiàn),藝術(shù)讓很多美可以呈現(xiàn)。

所以朱春艷一直在醫(yī)美技術(shù)和審美方面深入研究,為每一位愛美的客戶交出一份滿意的答卷,多年來,晨曦醫(yī)美在朱春艷的帶領(lǐng)下,一直以德服人,以技取勝,贏得了無數(shù)客戶的信任和支持,不僅成為了美的守護(hù)者,更成為了行業(yè)內(nèi)的引領(lǐng)者。

01因熱愛而啟航:做美的守護(hù)者

兒時的朱春艷第一次意識到美是在電視上看到宋祖英,甜美的嗓音,苗條的身材,尤其是那對笑起來彎彎的眼睛,給她留下了深刻的印象,讓她對美心生向往并開始利用各種辦法讓自己變美,比如用火柴沾鍋灰描眉,加熱筷子卷頭發(fā),同時開始關(guān)注很多變美的知識,漸漸地朱春艷對美有了新的認(rèn)識,她希望自己以后能從事這樣讓人變美的行業(yè),讓自己變美的同時也讓別人變得更美、更自信。

長大后的朱春艷在母親的建議下報考了醫(yī)學(xué)院,可她內(nèi)心并沒有忘記對美的追求,在大學(xué)快畢業(yè)那年,朱春艷第一眼看見閨蜜時就看出她做了雙眼皮變得更美了,閨蜜告訴朱春艷這是醫(yī)務(wù)室的醫(yī)生做的,朱春艷才意識到原來醫(yī)生也可以做美容醫(yī)生。因此,畢業(yè)后學(xué)臨床的她在內(nèi)科,外科,婦科,兒科,整形科里毫不猶豫地選擇了去整形科進(jìn)修。

因為當(dāng)時醫(yī)美行業(yè)并沒有那么開放,就算朱春艷拿了一萬塊錢交學(xué)費,對方也只讓她看三項手術(shù),但不服輸?shù)闹齑浩G直接把其他的手術(shù)流程背了下來,一年后她拿到執(zhí)業(yè)醫(yī)師證直接去了北京,在北京黃寺醫(yī)療美容進(jìn)修,開啟了她的醫(yī)美之路。

也是在這里朱春艷遇見了她的第一任老板,因為朱春艷求知欲非常地強(qiáng),經(jīng)常問他一些醫(yī)美的知識,老板對朱春艷印象深刻,朱春艷進(jìn)修完成后就接到了這位老板的電話,讓她去深圳發(fā)展。經(jīng)過朱春艷和家里人的考察,這位老板在深圳有十幾家美容機(jī)構(gòu),而且各方面條件非常不錯,朱春艷當(dāng)下就決定留在深圳發(fā)展,幾年后,手術(shù)經(jīng)驗豐富的朱春艷創(chuàng)立了晨曦醫(yī)美。

當(dāng)時最大的問題就是醫(yī)生技術(shù)的參差不齊,隨著技術(shù)和審美的進(jìn)步,大家對美的追求不僅僅是追隨潮流,更是要自然美麗,但當(dāng)時沒有輕醫(yī)美的概念,都以手術(shù)為主。而且醫(yī)美行業(yè)混亂不堪,很多的整形手術(shù)一味地追求美,卻忽略了很多自然美。而晨曦醫(yī)美以“個性化美麗定制、貼心化溫馨服務(wù)、舒適化到院體驗”為服務(wù)理念,以“弘揚匠心精神,鑄造品質(zhì)醫(yī)美”為宗旨,為追求美、享受美的廣大求美者提供高端私人定制服務(wù),為愛美者解決了很多醫(yī)美難題,獲得了愛美者的一致好評!

在醫(yī)美行業(yè)的這些年,朱春艷見到了太多整形失敗的女性,她們失去了自信和美麗,這也讓朱春艷意識到整形失敗后的修復(fù)也很重要,所以晨曦醫(yī)美開始以修復(fù)美為主打項目,而在這二十年的醫(yī)美生涯中,朱春艷憑借自己對醫(yī)美行業(yè)的認(rèn)識,提出了新的行業(yè)理念——比打造美更重要的是守護(hù)美,她也一直踐行這個理念,做好美的守護(hù)者。

02以德服人,以技取勝

隨著人民生活水平的不斷提高,越來越多的人開始注意自身形象,在梳妝打扮的同時開始投資自己,借助醫(yī)美的技術(shù)來讓自己變得更加美麗,相應(yīng)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)也越來越多,很多醫(yī)美機(jī)構(gòu)利益大于一切,這導(dǎo)致女性在變美的路上走了很多彎路,付出了太多代價。

朱春艷在醫(yī)美行業(yè)這么多年,見到了太多醫(yī)美機(jī)構(gòu)為了利益,不顧客戶的實際情況,整形過度造成了很多醫(yī)美事故。朱春艷對這樣的醫(yī)美行業(yè)非常痛心,所以她堅持做醫(yī)美一定要以德服人,以技取勝,并下定決心要成為女性美的守護(hù)者。同時她也意識到未來的醫(yī)美行業(yè)一定是科技和藝術(shù)的時代,她認(rèn)為科技讓很多美可以實現(xiàn),藝術(shù)讓很多美可以呈現(xiàn)。

所以朱春艷開始不斷地進(jìn)修自己的美商和醫(yī)技,她多次去韓國、日本、歐美等國家和地區(qū)學(xué)習(xí)交流,復(fù)盤每一臺手術(shù)中每個細(xì)節(jié)的優(yōu)缺點,努力打磨,積累經(jīng)驗,提煉出針對不同癥狀,采用不同手術(shù)方案的手術(shù)精華,在維護(hù)好客戶美麗的同時,研究更完美的修復(fù)技術(shù),在二十年的職業(yè)生涯里幫助一萬+的女性修復(fù)了遺憾,讓她們變得更美更自信。

在朱春艷收到每一位變美客戶的感謝時,她說:你們修復(fù)變美的每一步也是見證我的成長進(jìn)步的每一步。這也讓朱春艷更加堅定了晨曦醫(yī)美的使命:先守住美再創(chuàng)造美,再延續(xù)美,希望每個愛美的人不留遺憾。

03“醫(yī)”如既往,不忘初心

如今醫(yī)美行業(yè)水平參差不齊,一味地追求美和利益而忽略了很多因素,審美錯覺,整形過度,醫(yī)美技術(shù)缺陷和部分整形機(jī)構(gòu)醫(yī)德缺失,為了利益,用不合格的甚至是三無產(chǎn)品給客戶,從而導(dǎo)致整形手術(shù)失敗。其中,整形過度和醫(yī)美技術(shù)缺陷是很多醫(yī)美機(jī)構(gòu)為了利益,不顧客戶本身的意愿和甚至加深客戶的容貌焦慮而進(jìn)行的醫(yī)美項目。

朱春艷認(rèn)為,在這個醫(yī)美亂象叢生的時代,作為一個醫(yī)美從業(yè)者,“德”永遠(yuǎn)大于利,晨曦醫(yī)美要成為行業(yè)的底線,讓因做醫(yī)美而受害的女孩有家可回,有人可保,有愛可信,有美可存。晨曦醫(yī)美在朱春艷的帶領(lǐng)下,基于這樣的行業(yè)現(xiàn)狀,用自身豐富的醫(yī)美技術(shù)和“真善美”文化理念給需要的客戶帶去專屬的定制修復(fù)方案,為她們打造獨屬于她們的個性美。

朱春艷在醫(yī)美行業(yè)精益求精耕耘了二十年,陪伴并見證了30,000多個求美者的蛻變之路,也從未忘記自己創(chuàng)立晨曦醫(yī)美的使命,她一直秉承醫(yī)療安全和技術(shù)絕對第一位的態(tài)度面對每一位顧客,為顧客的美麗負(fù)責(zé)到底,并立志不管現(xiàn)在還是未來,都堅定做好每一個愛美女孩的守護(hù)者和美麗的托底者,讓更多女孩因為自己變美的容顏而更加自信和幸福。

而晨曦醫(yī)美也將在朱春艷的帶領(lǐng)下,發(fā)展成為全新的醫(yī)美行業(yè)標(biāo)桿,“醫(yī)”如既往,不忘初心地將晨曦醫(yī)美打造成一家有人情味的醫(yī)院,在未來,她希望晨曦醫(yī)美不僅是一家醫(yī)美醫(yī)院,更是愛美女性的理想國。

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徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
豆角的熱量是多少
每100克豆角的熱量約為31大卡,是一種低熱量、高纖維的蔬菜,適合減肥、控糖人群作為飲食選擇。除了熱量低,豆角還富含維生素C、維生素A、膳食纖維以及多種礦物質(zhì),具有很高的營養(yǎng)價值。 1、熱量及營養(yǎng)成分分析 豆角在烹飪中的熱量受到烹飪方法影響。單純水煮或者清蒸,不會顯著增加熱量,每100克仍保持在31大卡左右;如果選擇油炸或肉類搭配炒制,熱量則會上升,可能達(dá)到100-200大卡。建議在飲食中優(yōu)先選擇蒸煮或少油的烹飪方式。豆角的營養(yǎng)成分包括較高的膳食纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動,有助預(yù)防便秘;其豐富的維生素C對提高免疫力、皮膚健康亦有益處。 2、豆角的健康價值 豆角能為低熱量飲食提供足夠的飽腹感,對減肥人士非常友好。而豆角含有天然的植物蛋白,也是素食者補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的選擇之一。對于調(diào)控血糖的人群來說,豆角的低糖指數(shù)可以幫助避免血糖大幅波動。當(dāng)作為膳食纖維的來源時,經(jīng)常食用還能降低膽固醇水平,對心血管健康有一定積極作用。 3、如何搭配和食用更加健康 為了保持豆角低熱量、高營養(yǎng)的特點,建議盡量避免高油、高鹽的烹飪方式,例如油炸、紅燒等。推薦的做法包括: 清蒸豆角:保留營養(yǎng)成分且控制熱量,適合作為配菜或者主菜搭配。 蒜蓉豆角:蒸煮后用少量橄欖油和大蒜搭配,制作出美味健康的開胃菜。 涼拌豆角:焯水后加入醬油、醋和少許香油,可作為清爽低熱量的一道涼菜。 豆角不僅熱量低且營養(yǎng)全面,可以成為健康餐桌的一部分。為控制熱量攝入,在選擇調(diào)味時減少高脂、高糖佐料,同時注意膳食均衡,多樣化搭配蔬菜、豆類和蛋白質(zhì)等其他成分,保證營養(yǎng)的全面性。
潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
做b超怎么快速有尿
喝足夠的溫水、多做輕度腹壓刺激等方法可以幫助快速充盈膀胱,為B超檢查儲存足夠尿液。一般建議檢查前喝300-500毫升水,同時多采取坐姿或輕拍下腹部,觀察效果。 1、控制進(jìn)水量和時間 在做B超前,提前30-60分鐘喝300-500毫升溫水,這種水溫更利于刺激膀胱血液循環(huán),有助于尿液迅速生成。若進(jìn)水后沒有尿意,可以再適量增加飲水量,避免喝太多造成不適或耽誤檢查。 2、調(diào)整體位促進(jìn)尿液生成 進(jìn)水后如果沒有明顯尿意,可以嘗試通過改變體位來刺激膀胱壓力,比如輕按下腹部或采取直立、稍微前傾的方式。坐姿有助于增加膀胱的壓力感,更容易讓人產(chǎn)生尿意。 3、避免促尿不利的飲食或行為 做B超前,避免喝含咖啡因飲料及酒精,這些雖然可以利尿,但排空尿液后可能難以快速補(bǔ)充。盡量不去廁所“試探尿意”,以免降低膀胱內(nèi)的尿液量。 4、特殊人群注意措施 若是特殊情況,比如孕婦或小孩對飲濃水不適應(yīng),可以通過喝甜湯、淡茶替代。部分患者如膀胱功能受損,可能需要醫(yī)生處方專業(yè)藥物或?qū)虿僮饕赃m應(yīng)B超。 儲足尿液是保證B超結(jié)果準(zhǔn)確的關(guān)鍵措施,通常在日常調(diào)控飲水量和時間后能快速達(dá)到需求。若如何操作仍存疑或難以執(zhí)行,應(yīng)及時與檢查醫(yī)生聯(lián)系獲取。
邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
腸癌晚期吃不下飯還能活多久

腸癌晚期患者無法進(jìn)食的生存期通常為數(shù)周至數(shù)月,具體時間與營養(yǎng)支持方式、腫瘤進(jìn)展速度、并發(fā)癥控制、患者基礎(chǔ)體質(zhì)及心理狀態(tài)密切相關(guān)。

1、營養(yǎng)干預(yù):

通過靜脈營養(yǎng)或鼻飼管維持基礎(chǔ)代謝需求可延長生存期。完全依賴靜脈營養(yǎng)的患者中位生存期約1-3個月,配合腸內(nèi)營養(yǎng)支持可能延長至6個月。需監(jiān)測電解質(zhì)平衡與肝功能,預(yù)防再喂養(yǎng)綜合征。

2、腫瘤負(fù)荷:

肝臟轉(zhuǎn)移灶超過75%或多發(fā)骨轉(zhuǎn)移會加速惡病質(zhì)進(jìn)程。伴隨膽道梗阻時生存期多不足4周,未發(fā)生重要器官轉(zhuǎn)移者可能維持8-12周。腫瘤標(biāo)志物持續(xù)倍增提示預(yù)后較差。

3、并發(fā)癥管理:

有效控制腸梗阻、腹水感染可延長1-2個月生存期。合并膿毒血癥或深靜脈血栓者生存期常縮短至2-4周。需預(yù)防吸入性肺炎等終末期常見并發(fā)癥。

4、代謝代償:

年輕患者脂肪儲備充足時生存期優(yōu)于高齡患者。BMI>18.5者代謝代償能力較強(qiáng),惡病質(zhì)發(fā)展速度較慢。甲狀腺功能正常者能量消耗相對可控。

3、心理干預(yù):

接受舒緩治療的患者生存質(zhì)量更優(yōu)。抑郁情緒會加速皮質(zhì)醇升高導(dǎo)致的肌肉分解,專業(yè)心理疏導(dǎo)可使部分患者生存期延長20-30%。家屬參與護(hù)理能改善進(jìn)食意愿。

建議采用高能量密度營養(yǎng)制劑少量多次補(bǔ)充,如短肽型腸內(nèi)營養(yǎng)粉。每日進(jìn)行被動關(guān)節(jié)活動維持肌肉張力,選擇側(cè)臥位減少返流風(fēng)險。疼痛控制優(yōu)先使用透皮貼劑,避免口服給藥。保持口腔濕潤可提升舒適度,定期更換體位預(yù)防壓瘡。音樂療法與撫觸溝通有助于緩解焦慮,臨終階段需注重癥狀控制而非強(qiáng)制進(jìn)食。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
做了胃息肉飲食吃啥好
胃息肉患者在飲食上應(yīng)以清淡、易消化、富含維生素和纖維的食物為主,避免辛辣、油膩、腌制或刺激性食物,同時適量補(bǔ)充益生菌可促進(jìn)胃腸健康。健康飲食能有效減少胃部負(fù)擔(dān),有助于疾病恢復(fù)。 1、宜食清淡易消化的食物 胃息肉患者的胃部通常較為敏感,因此推薦飲食盡量清淡,選擇如軟爛的米粥、瘦肉湯、蒸雞蛋等易消化的食物。這些食物能夠減輕胃的負(fù)擔(dān),有助于胃黏膜的修復(fù)。可以適量進(jìn)食溫?zé)岬呐D獭⒍節(jié){,但要避免過量冷藏或過熱的食品。 2、補(bǔ)充含維生素的食物 維生素A和維生素C有助于胃黏膜保護(hù),推薦多吃新鮮蔬菜水果。例如胡蘿卜、西藍(lán)花、菠菜中富含胡蘿卜素以及維生素C,獼猴桃和橙子等水果也能提供抗氧化成分。但若胃部有明顯不適,建議將蔬菜煮熟,水果加工成立體軟化狀態(tài)食用,避免增加胃部不適。 3、適量攝取膳食纖維 膳食纖維能夠幫助調(diào)節(jié)腸胃蠕動,有助避免便秘問題,可選擇燕麥片、紅薯、南瓜等溫和的纖維來源。注意避免攝入過于粗糙、生澀的纖維質(zhì)食物,比如粗糙玉米等,以防對胃壁摩擦而刺激胃黏膜。 4、限制刺激性、不良飲食習(xí)慣 辛辣刺激性食物如辣椒、咖啡、酒精,以及油膩、腌制食品例如咸菜、燒烤等會加重胃部負(fù)擔(dān),應(yīng)完全避免。暴飲暴食或進(jìn)食速度過快也不利于胃健康,建議采取少食多餐的飲食習(xí)慣。 5、引入益生菌促進(jìn)胃腸健康 益生菌有助于改善腸道菌群平衡,間接幫助胃部恢復(fù)。富含益生菌的食品如低糖酸奶,或在醫(yī)師指導(dǎo)下服用益生菌補(bǔ)充劑,能有效調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境,提升胃腸道整體健康水平。 合理調(diào)整飲食有助于緩解胃息肉相關(guān)的不適,提高胃健康。但需要強(qiáng)調(diào)的是,胃息肉患者應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查,尤其對較大或多發(fā)性胃息肉應(yīng)綜合醫(yī)囑進(jìn)行處理,防止息肉惡變。飲食調(diào)理只是輔助措施,病情評估請遵循專業(yè)醫(yī)生的意見。
魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
寶寶手被門夾了怎么辦
寶寶手被門夾了要第一時間查看傷情,根據(jù)情況采取冷敷、消毒包扎或立即前往醫(yī)院處理。情況輕微可以采取冰敷消腫等家庭護(hù)理方法,若存在明顯出血、骨折或手指無法活動則需要及時就醫(yī)。 1、評估傷情:是否需要就醫(yī) 寶寶被門夾到手后,首先需要冷靜下來觀察傷情。如果手指出現(xiàn)明顯變形、腫脹嚴(yán)重、活動異常或有大量出血,可能涉及骨折或嚴(yán)重軟組織損傷,這些情況需要立即前往醫(yī)院進(jìn)一步檢查。如果只是輕微紅腫或皮膚表面小擦傷,可在家進(jìn)行簡單處理。 2、家庭護(hù)理方法 對于輕微擠壓傷,可以先使用冷敷緩解腫脹。用毛巾包好冰塊或冰袋敷在受傷部位,每次敷10-15分鐘,每隔1小時再敷一次,可以減少傷口的腫脹和瘀血。如果皮膚有小面積破損,需要用消毒液清潔傷口,隨后使用創(chuàng)傷貼或無菌紗布包扎,避免感染。建議一定要保持寶寶手部清潔,不要讓傷口接觸灰塵或污物。 3、就醫(yī)建議 當(dāng)寶寶手被夾傷后,若出現(xiàn)骨折疑慮如手指彎曲異常、劇烈疼痛、完全無法活動、大面積皮膚破損伴出血難止,或者傷口兩天后仍有腫脹加劇跡象,務(wù)必帶寶寶去醫(yī)院骨科或手外科就診。醫(yī)生可能會通過X光檢查明確是否存在骨折,或者對傷口進(jìn)行清創(chuàng)縫合以防感染。若有嚴(yán)重骨折,可能需要石膏固定或手術(shù)治療。 4、預(yù)防小意外的發(fā)生 這些意外可能源于寶寶好動但缺乏安全意識,家長可以在日常生活中采取一些預(yù)防措施。例如在門上安裝防夾條,使用兒童安全鎖或門擋,避免寶寶的小手伸入門縫;還可以教育寶寶了解門的危險,同時記得不能粗暴或突然關(guān)門。 寶寶的健康和安全需要家長細(xì)心守護(hù)。一旦發(fā)生夾手事故,應(yīng)妥善處理。如果情況復(fù)雜或無法判斷傷勢程度,建議及時尋求醫(yī)生的幫助以避免更嚴(yán)重后果。
馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
牙齒吃東西時酸軟無力是什么原因
牙齒在吃東西時出現(xiàn)酸軟無力,可能是由于牙齒敏感、齲齒、牙周炎、咬合不當(dāng)或缺乏必要營養(yǎng)所致。了解具體原因后,通過及時治療和日常護(hù)理可以有效緩解癥狀。 1、牙齒敏感 牙本質(zhì)暴露是牙齒敏感的主要原因。當(dāng)牙釉質(zhì)受損或牙齦萎縮導(dǎo)致牙本質(zhì)小管暴露時,冷熱酸甜的刺激會直達(dá)牙神經(jīng),造成酸軟不適。避免過度使用硬毛牙刷,選擇含有氟化物的脫敏牙膏可以減輕敏感癥狀。如果癥狀較重,可以在牙醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行脫敏治療,如涂氟或激光封閉治療。 2、齲齒 齲齒是由于食物殘渣和口腔細(xì)菌作用形成酸性物質(zhì),腐蝕牙釉質(zhì)導(dǎo)致的。齲齒早期可能僅表現(xiàn)為對甜或冷刺激敏感,若未及時治療,可能損傷到神經(jīng)和深層組織。針對齲齒,建議及時補(bǔ)牙或充填治療,以防止病變進(jìn)一步嚴(yán)重。 3、牙周問題 牙周炎或牙齦炎等問題會導(dǎo)致牙根暴露,牙齒變得松動,容易對咀嚼壓力產(chǎn)生不適。定期洗牙清除菌斑和牙結(jié)石配合抗炎治療是預(yù)防和改善牙周疾病的重要手段。嚴(yán)重情況下可能需要刮治或根面平整等手術(shù)處理。 4、咬合不當(dāng) 咬合異常或夜磨牙可能會引起牙齒過度磨損和勞損。這樣的咀嚼功能紊亂可能導(dǎo)致牙齒壓力過大,出現(xiàn)酸軟無力現(xiàn)象。通過佩戴夜間護(hù)齒墊或調(diào)整咬合治療,可以保護(hù)牙齒并緩解不適。 5、營養(yǎng)問題 缺乏鈣、維生素D或維生素C可能導(dǎo)致牙齒和牙齦健康受損,從而引發(fā)酸軟無力。多攝入牛奶、深綠色蔬菜、魚類等富含鈣和維生素的食物,同時適當(dāng)接受日曬,可改善口腔健康。 牙齒酸軟無力影響咀嚼和日常生活,應(yīng)根據(jù)癥狀的具體表現(xiàn)尋找病因。若癥狀持續(xù)且影響嚴(yán)重,建議盡快就醫(yī),通過專業(yè)評估和治療盡早恢復(fù)牙齒健康狀態(tài)。同時做好口腔日常清潔和護(hù)理,減少類似問題的發(fā)生。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
為什么走路多了腳容易水腫
走路多了腳容易水腫可能與靜脈循環(huán)不暢、組織液積聚、炎癥反應(yīng)或潛在健康問題相關(guān)。常見原因包括久站久走導(dǎo)致的靜脈回流壓力增加、體內(nèi)水鹽代謝失調(diào)、穿鞋不當(dāng)影響循環(huán),部分人群也可能由于潛在疾病如下肢靜脈炎、心腎或關(guān)節(jié)問題導(dǎo)致癥狀加重。針對不同情況,可以通過調(diào)整生活方式、合理鍛煉、飲食調(diào)節(jié)或及時就醫(yī)緩解和預(yù)防。 1、靜脈循環(huán)不暢 長時間的行走會導(dǎo)致下肢的靜脈承受更大的壓力,血液回流心臟變得困難,進(jìn)而引起腳部水腫。特別是在工作中需要久站或重復(fù)走動的情況下,靜脈的壓力會持續(xù)累積。體重偏重的人群,或穿著過于緊繃的鞋襪,也會進(jìn)一步加重靜脈回流困難。緩解方法包括定期休息、抬腿減輕下肢壓力,選擇舒適的鞋襪以促進(jìn)血液循環(huán)。如果情況頻繁發(fā)生,建議咨詢醫(yī)生檢查下肢靜脈功能是否異常。 2、組織液積聚和水鹽失衡 長時間行走可能導(dǎo)致組織液向重力作用較大的腳部集中,加之大量流汗可能引發(fā)體內(nèi)電解質(zhì)和水分的失衡,進(jìn)一步加劇水腫。飲食中過多的鹽分?jǐn)z入也會在一定程度上增加此風(fēng)險。為緩解癥狀,建議適量補(bǔ)充水分,避免高鹽飲食,適當(dāng)增加鉀含量高的食物如香蕉和菠菜,幫助維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。 3、可能的炎癥或疾病 如果腳水腫伴隨疼痛、發(fā)紅或局部發(fā)熱,可能提示炎癥,例如踝關(guān)節(jié)勞損或軟組織過度使用導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)。還需警惕某些疾病的影響,例如心功能不全引起的體液異常分布,或腎功能問題引發(fā)的代謝紊亂。對于此類情況,及時就醫(yī)顯得尤為關(guān)鍵,醫(yī)生可能通過檢查如血液指標(biāo)、超聲或心電圖判斷原因,治療方式可能包括抗炎藥物應(yīng)用或針對性疾病的處理。 保持腳部健康可以從以下幾方面入手:適當(dāng)調(diào)整運動量,避免長時間行走或站立;穿著舒適透氣的鞋襪;堅持抬腳、按摩或溫水泡腳,幫助血液和淋巴循環(huán)。如發(fā)現(xiàn)水腫久未消退或伴隨其他異常癥狀,應(yīng)盡快尋求醫(yī)療幫助。合理防護(hù)和及時干預(yù)不僅有助于緩解水腫,還能有效預(yù)防更嚴(yán)重的健康問題。
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
肌肉拉傷或者韌帶損傷怎樣治療效果好
肌肉拉傷或韌帶損傷的治療以休息、冰敷、加壓和抬高為主要方式,嚴(yán)重情況需借助藥物、物理治療甚至手術(shù)進(jìn)行干預(yù)。早期的正確處理可以有效減輕癥狀、促進(jìn)恢復(fù)。 1、基本處理方法:RICE原則 RICE是肌肉拉傷和韌帶損傷的急性期標(biāo)準(zhǔn)處理方法,包括休息Rest、冰敷Ice、加壓Compression和抬高Elevation。受傷后,應(yīng)立即停止相關(guān)活動,避免損傷加重,傷口處冰敷20分鐘,每隔2-3小時重復(fù)一次,可減少腫脹與疼痛。彈性繃帶進(jìn)行加壓包扎有助于控制局部出血與腫脹,同時抬高患部高于心臟位置能促進(jìn)血液回流,緩解淤腫。 2、藥物及物理治療 輕中度損傷可在醫(yī)生建議下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸來緩解疼痛和炎癥。局部使用止痛貼膏或消腫乳膏也可以輔助治療。物理治療包括超聲波、電刺激療法、按摩等,可加速肌肉恢復(fù)、改善功能。如果傷情較重,需咨詢請專業(yè)康復(fù)師介入。 3、手術(shù)修復(fù)方案 當(dāng)肌肉或韌帶嚴(yán)重撕裂且導(dǎo)致功能受限時,可能需要手術(shù)修補(bǔ)。例如,前交叉韌帶撕裂通常通過關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)縫合修復(fù),而肌腱斷裂也常需重建和縫合手術(shù)。術(shù)后通常配合物理康復(fù)訓(xùn)練,恢復(fù)正常運動功能。 4、輔助工具支持 使用護(hù)具如護(hù)膝、護(hù)腕或拐杖可減輕受傷部位的負(fù)擔(dān)。對某些需要較長時間恢復(fù)的患者,佩戴支具能有效保護(hù)韌帶或肌肉避免二次受傷。 5、飲食和生活習(xí)慣 多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物如橙子、魚肉、蛋類等,有助于促進(jìn)受損組織的修復(fù)。同時保持良好的生活習(xí)慣,避免熬夜、勞累,規(guī)律作息,確保機(jī)體處于最佳恢復(fù)狀態(tài)。 掌握正確的處理方法對于肌肉拉傷和韌帶損傷的恢復(fù)至關(guān)重要。輕微拉傷通常在1-2周恢復(fù),但嚴(yán)重傷情需要及時就醫(yī)。如果出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、活動障礙或關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的情況,應(yīng)立即前往醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生評估并制定個性化治療方案,避免進(jìn)一步惡化。
曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
易善復(fù)的作用包括哪些
脂肪肝是生活中可能遇到的一種疾病,很多20多歲的年輕人也遇到過這方面的困擾。每個人都應(yīng)該選擇正確的方式來對待它,同時注意選擇科學(xué)的方式來護(hù)理它。易善復(fù)是一種比較常見的藥物,那么,易善復(fù)的作用包括哪些呢?易善復(fù)的適應(yīng)癥是輔助改善中毒性肝損傷(如藥物、毒物、化學(xué)物
甘倍輕恩替卡韋膠囊怎么樣
乙肝并不是一個近年來才出現(xiàn)的疾病,在古代就有這樣的情況,只是隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步,對該疾病的檢查準(zhǔn)確性越來越高,在治療上的方案也會越來越完善,甘倍輕恩替卡韋膠囊就是比較常用的藥品之一,那么甘倍輕恩替卡韋膠囊怎么樣?甘倍輕恩替卡韋膠囊具體的功效和作用總是會存在
康瑞保臨床上副作用是什么
在平時生活中難免會遇到一些傷害,若皮膚留下疤痕的話,就會影響到自己的健康,也會給自己的個人形象造成困擾,建議做好日常的護(hù)理工作,尤其是注意一些細(xì)節(jié),減少疤痕給自己造成的困擾和傷害,那么康瑞保臨床上副作用是什么?康瑞保不良反應(yīng):康瑞保的耐受性較好,局部皮膚的刺激
維派特用法是什么?每天要吃幾次
癲癇病屬于一種容易反復(fù)發(fā)作的疾病,讓很多的患者感覺到頭痛,對于這種疾病的治療要選擇正確的方法,在生活中患者要注意做好相關(guān)的預(yù)防工作,要積極的配合疾病的治療,同時要做好相關(guān)的檢查工作,那么維派特用法是什么?每天要吃幾次?維派特用法用量:推薦劑量維派特須每日服用二
替比夫定片孕婦可以吃嗎
慢性乙型肝炎比較常見,具有著極大的危害性,也是十分不利于患者的身體健康的,一旦造成了嚴(yán)重肝硬化,那么將會引起永久性肝損害的發(fā)生,需要及早治療。那么,替比夫定片孕婦可以吃嗎?下面了解一下!替比夫定片是一種主要用于治療慢性乙型肝炎的藥物,只有在利益大于風(fēng)險時方可在
生精膠囊有哪些功能主治的?
現(xiàn)在很多的夫妻在結(jié)婚蠻久之后,備孕了一段時間了,也沒能如愿的懷上孩子,這會給很多想擁有孩子的家庭帶來了困擾,很多人可能懷疑是女方的問題,其實也可能是男方的問題,男性出現(xiàn)了不育的情況也是比較常見的,比如男子無精、少精等情況都可以導(dǎo)致男性不育的出現(xiàn),對于出現(xiàn)了這個
非那雄胺片(百達(dá)英)藥效持續(xù)多久
出現(xiàn)脫發(fā)這種情況會影響到自己的個人形象,建議要提前做好預(yù)防措施,對于中老年人群來講,如果出現(xiàn)這種情況后要重視起來,多了解一些相關(guān)的護(hù)理措施,不要讓疾病繼續(xù)惡化,影響到自己身體的健康,那么非那雄胺片(百達(dá)英)藥效持續(xù)多久?非那雄胺片(百達(dá)英)藥效持續(xù)多久是因人而
遠(yuǎn)清是什么藥物 有什么作用
過敏性結(jié)膜炎是一種生活中比較常見的情況,也是一種危害性比較大的疾病,大家應(yīng)該要努力選擇用正確的方式來進(jìn)行治療,其實當(dāng)前可以用于該疾病的藥品是比較多的,接下來就一起來了解遠(yuǎn)清是什么藥物,有什么作用。遠(yuǎn)清為一種長效的眼局部血管收縮劑,可用于緩解過敏性結(jié)膜炎、非感染
肉蔻五味丸可改善睡眠嗎
每一個人都應(yīng)該抱著對明天的歡樂期望而進(jìn)入到睡眠的狀態(tài),同時也應(yīng)該以愉快的心情起床,這就是很多人長壽的秘訣,也是很多人不生病的訣竅。可惜有許多人都進(jìn)入了失眠的狀態(tài),想要進(jìn)入到睡眠成為了一件非常難以完成的任務(wù),那么肉蔻五味丸可改善睡眠嗎?肉蔻五味丸功能主治是祛心\
薄芝片這個藥每天要吃幾次
患上紅斑狼瘡疾病患者的身體狀況會逐漸的變差,心情也越來越糟糕,患者要選擇正確的方法來進(jìn)行治療,不要讓疾病擾亂了自己正常的生活,給自己的健康造成困擾,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的進(jìn)行治療,那么薄芝片這個藥每天要吃幾次?薄芝片用法用量:口服,一次3——4片,一日2——3

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