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血管鈣化和血管硬化、動(dòng)脈粥樣硬化有什么關(guān)系?

醫(yī)語(yǔ)暖心

關(guān)鍵詞:血管

血管里悄悄發(fā)生的"三兄弟"故事,你可能每天都在喂養(yǎng)它們!每次體檢報(bào)告上看到"血管彈性下降"的提示,是不是總覺(jué)得離自己很遙遠(yuǎn)?其實(shí)從25歲開(kāi)始,我們的血管就在經(jīng)歷一場(chǎng)緩慢的"老化改造工程"。今天就來(lái)揭開(kāi)血管鈣化、硬化和動(dòng)脈粥樣硬化這三個(gè)"兄弟"的真面目。

一、血管里的"三兄弟"都是誰(shuí)?

1、血管鈣化——血管的"石化危.機(jī)"

當(dāng)血管壁中鈣鹽異常沉積,就像水管內(nèi)壁結(jié)水垢。這種礦化過(guò)程會(huì)讓血管失去彈性,但早期可能完全沒(méi)有癥狀。

2、血管硬化——血管的"橡皮筋老化"

血管中層平滑肌增生或膠原蛋白變性,導(dǎo)致血管伸展性變差。就像老化的橡皮筋,輕輕一拉就可能斷裂。

3、動(dòng)脈粥樣硬化——血管的"垃圾堆積"

低密度脂蛋白膽固醇在血管內(nèi)膜下沉積形成斑塊,是心腦血管疾病的頭號(hào)兇手。斑塊破裂可能引發(fā)心梗或腦梗。

二、三者的"家族關(guān)系"解析

1、發(fā)展順序有先后

通常從動(dòng)脈粥樣硬化開(kāi)始,接著血管出現(xiàn)硬化改變,最后發(fā)生鈣化。但也有研究顯示鈣化可能獨(dú)立發(fā)生。

2、相互影響成惡性循環(huán)

粥樣硬化斑塊會(huì)加速局部血管硬化,硬化血管又更容易發(fā)生礦物質(zhì)沉積。鈣化斑塊則可能增加血管脆性。

3、危險(xiǎn)因素高度重疊

高血壓、高血糖、吸煙等危險(xiǎn)因素會(huì)同時(shí)促進(jìn)三種病變的發(fā)展,就像在給血管"三兄弟"同時(shí)投喂?fàn)I養(yǎng)。

三、血管健康的"拆彈專家"指南

1、飲食控制最關(guān)鍵

每天吃夠500克不同顏色的蔬菜,用橄欖油替代動(dòng)物油。每周吃兩次深海魚(yú),補(bǔ)充omega-3脂肪酸。

2、運(yùn)動(dòng)要講技巧

每天30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合每周2次力量訓(xùn)練。推薦快走、游泳等不會(huì)造成血壓劇烈波動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。

3、睡眠質(zhì)量不能少

保證深度睡眠時(shí)段,避免睡前使用電子設(shè)備。睡眠呼吸暫停綜合征患者要特別注意。

4、定期監(jiān)測(cè)要科學(xué)

40歲以上建議每年做頸動(dòng)脈超聲,糖尿病患者要定期檢查下肢動(dòng)脈。

血管的病變往往需要5-10年才會(huì)顯現(xiàn)癥狀,但預(yù)防永遠(yuǎn)不嫌早。從現(xiàn)在開(kāi)始改變一個(gè)小習(xí)慣,比如把電梯換成樓梯,或者把下午茶的奶茶換成綠茶,都是在為血管健康加分。記住,血管年輕才是真的年輕!

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小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
幼兒急疹幾天出疹子
幼兒急疹通常在高熱3-5天后出現(xiàn)皮疹,皮疹持續(xù)1-2天逐漸消退。幼兒急疹是一種常見(jiàn)的病毒感染,多發(fā)生在6個(gè)月至2歲的嬰幼兒中,主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱和皮疹。 1、高熱階段:幼兒急疹的初期癥狀通常是突發(fā)高熱,體溫可達(dá)39-40℃,持續(xù)3-5天。高熱期間,患兒可能出現(xiàn)食欲不振、煩躁不安等癥狀。此時(shí)需注意物理降溫,如溫水擦浴、減少衣物等。 2、皮疹出現(xiàn):高熱退去后,皮疹開(kāi)始出現(xiàn),多從軀干開(kāi)始,逐漸蔓延至四肢和面部。皮疹呈玫瑰紅色斑丘疹,直徑約2-5毫米,壓之褪色,無(wú)瘙癢感。皮疹通常在1-2天內(nèi)自行消退,不留痕跡。 3、感染途徑:幼兒急疹主要由人類(lèi)皰疹病毒6型或7型引起,通過(guò)飛沫傳播或直接接觸傳播。嬰幼兒免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育,易受病毒感染。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手、避免接觸患病兒童,有助于預(yù)防感染。 4、家庭護(hù)理:在患兒發(fā)熱期間,家長(zhǎng)需密切監(jiān)測(cè)體溫變化,適當(dāng)補(bǔ)充水分,避免脫水。飲食宜清淡易消化,如米粥、面條等。保持室內(nèi)空氣流通,避免過(guò)度包裹,以免影響散熱。 5、就醫(yī)建議:若患兒出現(xiàn)高熱驚厥、持續(xù)嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行血常規(guī)檢查,排除其他感染性疾病。通常無(wú)需特殊治療,對(duì)癥處理即可。 幼兒急疹的護(hù)理需注重飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。飲食上,選擇清淡易消化的食物,如蔬菜粥、水果泥等,避免油膩和刺激性食物。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的水果,如橙子、草莓,有助于增強(qiáng)免疫力。運(yùn)動(dòng)方面,患兒在發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息,避免劇烈活動(dòng)。皮疹消退后,可逐漸恢復(fù)日常活動(dòng),但需避免過(guò)度勞累。保持室內(nèi)空氣清新,定期開(kāi)窗通風(fēng),有助于患兒康復(fù)。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
不正常的胎動(dòng)是怎樣的
不正常的胎動(dòng)可能表現(xiàn)為胎動(dòng)減少、胎動(dòng)頻繁、胎動(dòng)劇烈或胎動(dòng)消失。胎動(dòng)是胎兒健康的重要標(biāo)志,孕婦需密切關(guān)注胎動(dòng)變化,及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。 1、胎動(dòng)減少:正常情況下,孕婦每天應(yīng)感受到至少10次胎動(dòng)。胎動(dòng)減少可能與胎兒缺氧、胎盤(pán)功能不全或羊水過(guò)少有關(guān)。孕婦可通過(guò)左側(cè)臥位、適當(dāng)活動(dòng)或進(jìn)食甜食來(lái)刺激胎動(dòng)。若胎動(dòng)持續(xù)減少,需立即就醫(yī)。 2、胎動(dòng)頻繁:胎動(dòng)過(guò)于頻繁可能提示胎兒宮內(nèi)窘迫或孕婦情緒波動(dòng)。孕婦應(yīng)保持心情平和,避免劇烈運(yùn)動(dòng),適當(dāng)休息。若胎動(dòng)頻繁伴隨腹痛或陰道出血,需盡快就醫(yī)。 3、胎動(dòng)劇烈:胎動(dòng)過(guò)于劇烈可能與胎兒宮內(nèi)不適或孕婦體位不當(dāng)有關(guān)。孕婦應(yīng)調(diào)整姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥,保持空氣流通。若胎動(dòng)劇烈伴隨胎心異常,需及時(shí)就醫(yī)。 4、胎動(dòng)消失:胎動(dòng)消失是最嚴(yán)重的異常表現(xiàn),可能與胎兒宮內(nèi)死亡或嚴(yán)重缺氧有關(guān)。孕婦應(yīng)立即就醫(yī),進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查,必要時(shí)采取緊急措施。 5、胎動(dòng)規(guī)律變化:胎動(dòng)規(guī)律的突然改變,如從活躍轉(zhuǎn)為安靜或從安靜轉(zhuǎn)為活躍,可能與胎兒宮內(nèi)環(huán)境變化有關(guān)。孕婦應(yīng)記錄胎動(dòng)規(guī)律,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。 孕婦需每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)次數(shù),如早、中、晚各一小時(shí),記錄胎動(dòng)規(guī)律。保持均衡飲食,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),避免高糖高脂飲食。適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽或散步,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì)。定期產(chǎn)檢,監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理異常。
王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
脫肛和痔瘡的區(qū)別
脫肛和痔瘡是兩種常見(jiàn)的肛門(mén)疾病,盡管癥狀相似,但病因和治療方法存在明顯差異。脫肛通常表現(xiàn)為直腸黏膜或全層脫出肛門(mén),可能與長(zhǎng)期便秘、分娩損傷、盆底肌肉松弛等因素有關(guān)。痔瘡則是肛門(mén)靜脈叢曲張形成的腫塊,常見(jiàn)于久坐、排便用力過(guò)度、妊娠等情況下。脫肛的治療側(cè)重于恢復(fù)直腸位置和加強(qiáng)盆底肌肉,痔瘡則主要通過(guò)緩解癥狀和改善生活習(xí)慣進(jìn)行干預(yù)。 1、病因不同:脫肛多與盆底肌肉松弛、長(zhǎng)期便秘、分娩損傷等因素相關(guān),痔瘡則主要因肛門(mén)靜脈叢壓力增加導(dǎo)致,如久坐、排便用力過(guò)度、妊娠等。脫肛患者常伴有直腸黏膜脫出,痔瘡患者則以肛門(mén)腫塊和出血為主要表現(xiàn)。 2、癥狀表現(xiàn):脫肛患者可能出現(xiàn)肛門(mén)墜脹感、排便困難、直腸黏膜脫出等癥狀,痔瘡則表現(xiàn)為肛門(mén)腫塊、疼痛、便血等。脫肛嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致直腸全層脫出,痔瘡則分為內(nèi)痔、外痔和混合痔,癥狀輕重不一。 3、治療方法:脫肛的治療包括手法復(fù)位、盆底肌肉鍛煉、手術(shù)治療等,痔瘡的治療則側(cè)重于緩解癥狀,如使用痔瘡膏、坐浴、改善排便習(xí)慣等。脫肛嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)修復(fù),痔瘡則多在保守治療無(wú)效時(shí)考慮手術(shù)。 4、日常護(hù)理:脫肛患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐,加強(qiáng)盆底肌肉鍛煉,保持排便通暢。痔瘡患者則需注意飲食調(diào)節(jié),增加膳食纖維攝入,避免辛辣刺激食物,保持肛門(mén)清潔。 5、預(yù)防措施:脫肛的預(yù)防包括避免長(zhǎng)期便秘、減少盆底壓力、加強(qiáng)盆底肌肉鍛煉等,痔瘡的預(yù)防則需改善生活習(xí)慣,如避免久坐、減少排便用力、保持肛門(mén)清潔等。 脫肛和痔瘡的護(hù)理需結(jié)合具體癥狀進(jìn)行針對(duì)性干預(yù)。脫肛患者可嘗試凱格爾運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)盆底肌肉,痔瘡患者則可通過(guò)坐浴緩解疼痛。飲食上,兩者均需增加膳食纖維攝入,如全谷物、蔬菜、水果等,避免辛辣刺激食物。運(yùn)動(dòng)方面,適度鍛煉有助于改善血液循環(huán),如散步、瑜伽等。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)一步治療。
支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
血糖高的原因及治療
血糖高可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、胰島素注射、手術(shù)等方式治療。血糖高通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、胰島素抵抗、遺傳等因素引起。 1、飲食不當(dāng):長(zhǎng)期攝入高糖、高脂肪食物會(huì)導(dǎo)致血糖升高。建議選擇低升糖指數(shù)食物,如燕麥、全麥面包、豆類(lèi)等,避免精制糖和加工食品,合理分配三餐,避免暴飲暴食。 2、缺乏運(yùn)動(dòng):久坐不動(dòng)會(huì)降低身體對(duì)胰島素的敏感性,導(dǎo)致血糖升高。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳、騎自行車(chē)等,結(jié)合力量訓(xùn)練,提升代謝水平。 3、肥胖:超重和肥胖會(huì)增加胰島素抵抗,導(dǎo)致血糖控制困難。建議通過(guò)健康飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)減重,目標(biāo)是將體重指數(shù)控制在18.5-24.9之間,同時(shí)監(jiān)測(cè)腰圍,男性不超過(guò)90厘米,女性不超過(guò)80厘米。 4、胰島素抵抗:胰島素抵抗是2型糖尿病的主要病因,可能與遺傳、炎癥、脂肪肝等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為空腹血糖升高、餐后血糖波動(dòng)等癥狀。藥物治療可選擇二甲雙胍500mg每日兩次、格列美脲1mg每日一次、吡格列酮15mg每日一次,必要時(shí)聯(lián)合胰島素治療。 5、遺傳因素:家族中有糖尿病史的人群更容易出現(xiàn)血糖升高。建議定期監(jiān)測(cè)血糖,早期發(fā)現(xiàn)異常,采取預(yù)防措施,如健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重等,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物干預(yù)。 血糖高的日常護(hù)理包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理、血糖監(jiān)測(cè)、心理調(diào)節(jié)等多方面。飲食上應(yīng)選擇低糖、低脂、高纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,避免高糖飲料和甜點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)上應(yīng)堅(jiān)持規(guī)律鍛煉,如快走、游泳、瑜伽等,每周至少150分鐘。心理上應(yīng)保持積極樂(lè)觀,避免焦慮和壓力,必要時(shí)尋求專業(yè)心理支持。定期監(jiān)測(cè)血糖,記錄數(shù)據(jù),及時(shí)調(diào)整治療方案。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
淋巴癌早期癥狀和前兆
淋巴癌的早期癥狀和前兆可能包括無(wú)痛性淋巴結(jié)腫大、持續(xù)性發(fā)熱、夜間盜汗、體重減輕、皮膚瘙癢等。這些癥狀可能因個(gè)體差異而有所不同,需結(jié)合其他檢查結(jié)果綜合判斷。 1、淋巴結(jié)腫大:淋巴癌最常見(jiàn)的早期癥狀是無(wú)痛性淋巴結(jié)腫大,通常出現(xiàn)在頸部、腋窩或腹股溝。腫大淋巴結(jié)質(zhì)地較硬,活動(dòng)度差,可能伴隨局部壓迫癥狀。若發(fā)現(xiàn)淋巴結(jié)持續(xù)腫大超過(guò)兩周,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 2、發(fā)熱盜汗:淋巴癌患者常出現(xiàn)不明原因的持續(xù)性發(fā)熱,體溫多在38℃以上,伴有夜間盜汗。這種發(fā)熱與感染無(wú)關(guān),使用抗生素?zé)o效。發(fā)熱可能伴隨乏力、食欲減退等全身癥狀。 3、體重減輕:淋巴癌患者在短期內(nèi)可能出現(xiàn)不明原因的體重下降,通常在6個(gè)月內(nèi)減輕超過(guò)10%的體重。這種體重減輕與飲食控制無(wú)關(guān),可能伴隨食欲減退、惡心等癥狀。 4、皮膚瘙癢:部分淋巴癌患者會(huì)出現(xiàn)全身性或局部性皮膚瘙癢,可能與腫瘤細(xì)胞釋放的某些物質(zhì)有關(guān)。瘙癢程度可能較為劇烈,常規(guī)止癢藥物效果不佳,需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 5、其他癥狀:淋巴癌可能引起多種全身癥狀,如乏力、貧血、出血傾向等。某些特殊類(lèi)型的淋巴癌還可能出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、腹痛等器官受累癥狀。這些癥狀的出現(xiàn)提示疾病可能已進(jìn)入中晚期。 淋巴癌的早期發(fā)現(xiàn)和治療對(duì)預(yù)后至關(guān)重要。建議保持良好的生活習(xí)慣,均衡飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)免疫力。若出現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行血液檢查、影像學(xué)檢查、淋巴結(jié)活檢等明確診斷。早期淋巴癌通過(guò)規(guī)范化治療,多數(shù)患者可獲得良好預(yù)后。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
肺內(nèi)結(jié)節(jié)灶是怎么回事
肺內(nèi)結(jié)節(jié)灶可能由感染、炎癥、腫瘤、血管病變、先天性異常等原因引起,可通過(guò)影像學(xué)檢查、病理活檢、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行診斷和治療。 1、感染:肺部感染如結(jié)核、真菌感染等可能導(dǎo)致結(jié)節(jié)灶形成。治療上需根據(jù)病原體選擇抗生素或抗真菌藥物,如異煙肼片300mg每日一次,氟康唑膠囊200mg每日一次。 2、炎癥:慢性炎癥如肉芽腫性炎癥也可能形成結(jié)節(jié)灶。治療上可使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松片5mg每日一次,或免疫抑制劑如甲氨蝶呤片2.5mg每周一次。 3、腫瘤:良性或惡性腫瘤如肺癌、轉(zhuǎn)移瘤等是結(jié)節(jié)灶的常見(jiàn)原因。治療上需根據(jù)腫瘤性質(zhì)選擇手術(shù)切除、化療或放療,如手術(shù)切除可采用肺葉切除術(shù)或楔形切除術(shù)。 4、血管病變:血管畸形或栓塞可能導(dǎo)致結(jié)節(jié)灶。治療上可使用抗凝藥物如華法林片2.5mg每日一次,或血管介入治療如栓塞術(shù)。 5、先天性異常:先天性肺發(fā)育異常如肺囊腫等也可能形成結(jié)節(jié)灶。治療上需根據(jù)具體情況選擇手術(shù)切除或保守治療,如手術(shù)切除可采用肺囊腫切除術(shù)。 飲食上建議多攝入富含維生素C和E的食物如柑橘類(lèi)水果、堅(jiān)果,運(yùn)動(dòng)上建議進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,護(hù)理上建議定期復(fù)查影像學(xué)檢查,保持良好的生活習(xí)慣,避免吸煙和接觸有害氣體。
高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
梅毒血清固定可怕嗎
梅毒血清固定是梅毒治療后血清學(xué)檢測(cè)結(jié)果持續(xù)陽(yáng)性的一種現(xiàn)象,可能由治療不徹底、免疫反應(yīng)異常、合并其他感染、梅毒類(lèi)型特殊、實(shí)驗(yàn)室誤差等原因引起。梅毒血清固定本身并不直接導(dǎo)致嚴(yán)重健康問(wèn)題,但需警惕潛在風(fēng)險(xiǎn)。梅毒血清固定可通過(guò)調(diào)整治療方案、定期復(fù)查、評(píng)估免疫狀態(tài)、排除其他感染、優(yōu)化實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)等方式處理。 1、治療不徹底:梅毒治療不徹底可能導(dǎo)致血清固定,需根據(jù)病情調(diào)整治療方案,如延長(zhǎng)青霉素療程或更換藥物。青霉素G鈉鹽注射液每日240萬(wàn)單位肌注,連續(xù)10天,或口服多西環(huán)素100mg每日兩次,連續(xù)28天。 2、免疫反應(yīng)異常:部分患者免疫系統(tǒng)對(duì)梅毒螺旋體產(chǎn)生異常反應(yīng),導(dǎo)致血清學(xué)檢測(cè)持續(xù)陽(yáng)性??赏ㄟ^(guò)免疫調(diào)節(jié)藥物如潑尼松片每日5mg口服,連續(xù)7天,改善免疫狀態(tài)。 3、合并其他感染:合并HIV、乙肝等感染可能影響梅毒治療效果,導(dǎo)致血清固定。需同時(shí)治療合并感染,如HIV感染者使用替諾福韋300mg每日一次,恩曲他濱200mg每日一次。 4、梅毒類(lèi)型特殊:神經(jīng)梅毒、心血管梅毒等特殊類(lèi)型梅毒可能導(dǎo)致血清固定。需針對(duì)性治療,如神經(jīng)梅毒使用青霉素G鈉鹽注射液每日2400萬(wàn)單位靜脈滴注,連續(xù)14天。 5、實(shí)驗(yàn)室誤差:實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)誤差可能導(dǎo)致血清固定假象。需優(yōu)化檢測(cè)方法,如采用梅毒螺旋體特異性抗體檢測(cè),避免非特異性抗體干擾。 梅毒血清固定患者需保持健康生活方式,如均衡飲食,增加富含維生素C的水果蔬菜,適量運(yùn)動(dòng)如每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查血清學(xué)指標(biāo),監(jiān)測(cè)病情變化。避免過(guò)度焦慮,保持良好心態(tài),必要時(shí)尋求心理支持。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
高血壓雞鴨能吃嗎
高血壓患者可以適量食用雞鴨,但需注意烹飪方式和食用量。高血壓患者應(yīng)選擇低鹽、低脂的飲食,避免高鹽、高脂肪的烹飪方法,如油炸、腌制等。雞鴨肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種維生素,對(duì)身體健康有益,但過(guò)量食用可能導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多,增加心血管負(fù)擔(dān)。 1、烹飪方式:選擇清蒸、水煮或燉煮等低脂烹飪方式,避免油炸或煎炸。清蒸雞胸肉或鴨胸肉能保留營(yíng)養(yǎng)成分,同時(shí)減少油脂攝入。 2、食用量:每周食用雞鴨肉的次數(shù)控制在2-3次,每次攝入量不超過(guò)100克。適量食用有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì),過(guò)量則可能增加脂肪攝入。 3、去皮食用:雞鴨皮的脂肪含量較高,建議去除皮后再食用,以減少脂肪攝入,降低心血管負(fù)擔(dān)。 4、搭配蔬菜:食用雞鴨肉時(shí),搭配富含纖維的蔬菜,如西蘭花、胡蘿卜等,有助于平衡膳食結(jié)構(gòu),促進(jìn)消化。 5、避免高鹽調(diào)料:烹飪時(shí)減少鹽、醬油等高鹽調(diào)料的使用,可使用天然香料如姜、蒜、香菜等增加風(fēng)味,避免增加鈉攝入。 高血壓患者在日常飲食中,應(yīng)注重均衡營(yíng)養(yǎng),減少高鹽、高脂肪食物的攝入。適量運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等有助于控制血壓,保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)對(duì)健康至關(guān)重要。定期監(jiān)測(cè)血壓,遵醫(yī)囑調(diào)整飲食和生活方式,是管理高血壓的關(guān)鍵。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
懷孕兩周有什么反應(yīng)嗎
懷孕兩周可能無(wú)明顯反應(yīng),但部分女性會(huì)出現(xiàn)輕微不適,如乳房脹痛、疲勞、情緒波動(dòng)、輕微腹痛、食欲變化等。這些癥狀與體內(nèi)激素水平變化有關(guān),通常無(wú)需特殊治療。 1、乳房脹痛:懷孕早期,體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高,可能導(dǎo)致乳房脹痛或敏感。這是正常現(xiàn)象,建議穿著寬松舒適的內(nèi)衣,避免過(guò)度擠壓乳房。 2、疲勞:懷孕初期,身體需要適應(yīng)激素變化和胚胎發(fā)育,容易感到疲勞。保持充足睡眠,避免過(guò)度勞累,適當(dāng)進(jìn)行輕度活動(dòng)如散步,有助于緩解疲勞。 3、情緒波動(dòng):激素變化可能影響情緒,導(dǎo)致焦慮、易怒或情緒低落。保持心情放松,與家人朋友溝通,必要時(shí)尋求心理支持,有助于穩(wěn)定情緒。 4、輕微腹痛:子宮開(kāi)始為胚胎著床做準(zhǔn)備,可能引起輕微腹痛或下腹不適。避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持腹部溫暖,通常無(wú)需特殊處理。若疼痛持續(xù)或加重,需及時(shí)就醫(yī)。 5、食欲變化:懷孕早期,激素變化可能導(dǎo)致食欲增加或減少,部分女性可能出現(xiàn)惡心或?qū)δ承┦澄锩舾?。保持飲食均衡,避免油膩或刺激性食物,少量多餐有助于緩解不適。 懷孕兩周后,注意飲食均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)如散步或孕婦瑜伽,有助于促進(jìn)血液循環(huán)和身體適應(yīng)。保持良好心態(tài),避免過(guò)度緊張,定期進(jìn)行產(chǎn)檢,確保母嬰健康。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
頸椎病能不能使用東方人頸椎治療儀治療
很多朋友由于工作需求,需要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦,比如說(shuō):打字員,客服等等。這些人群患上頸椎病的概率是非常高的,所以,這些人群應(yīng)該提前預(yù)防頸椎病的產(chǎn)生。東方人頸椎治療儀有較好的治療效果。那么,頸椎病能不能使用東方人頸椎治療儀治療?頸椎病能不能使用東方人頸椎治療儀治療
血壓太低可以服用米維嗎
血壓太低很多時(shí)候也是由于不良的生活習(xí)慣引起的,他對(duì)患者的正常生活和工作也是有影響的,因此有這方面的情況出現(xiàn),要及時(shí)通過(guò)藥物進(jìn)行治療,那么下面一起來(lái)了解一下血壓太低可以服用米維嗎?米維用于下肢靜脈充血時(shí)血循環(huán)體位性功能失調(diào)而造成的低血壓癥,外科術(shù)后、產(chǎn)后失血以及
中風(fēng)了怎么吃天欣泰血栓心脈寧片
隨著年齡的日益增長(zhǎng),遇到的健康問(wèn)題也在不斷的增加,有很多人都出現(xiàn)了中風(fēng)的狀況,應(yīng)該要注意選擇合適的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)也應(yīng)該要注意選擇對(duì)的方法來(lái)進(jìn)行治療,比如可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)睦靡恍┧幤罚敲粗酗L(fēng)了怎么吃天欣泰血栓心脈寧片?天欣泰血栓心脈寧片用法用
米維低血壓病人能用么
高血壓,低血壓是我們生活中比較常見(jiàn)的疾病,對(duì)于這些疾病我們都應(yīng)該引起重視,一旦發(fā)現(xiàn)就應(yīng)該及時(shí)采取措施進(jìn)行治療,當(dāng)然對(duì)于高血壓和低血壓疾病的治療采用的藥物也是不同的,接下來(lái)我們主要了解一下米維低血壓病人能用么?米維用于下肢靜脈充血時(shí)血循環(huán)體位性功能失調(diào)而造成的低
松鹿在臨床上是做什么用的呢
松鹿在臨床上是做什么用的呢?松鹿是一個(gè)臨床上比較常見(jiàn)的藥品,很多人都知道它具有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效,但并不知道它本身所含有的一些成分,有的人說(shuō)它是中成藥,接下來(lái)就為你介紹它的一些具體信息。松鹿成分有黃芪、葛根、紅花絞股藍(lán)、川芎、玫瑰花、海藻、當(dāng)歸、丹參、赤芍、刺五加
使用紫外線光療儀時(shí)需要注意些什么
使用紫外線光療儀時(shí)需要注意些什么?一般患有銀屑病、白癜風(fēng)等皮膚病的患者,都會(huì)選擇使用紫外線治療。紫外線光療儀是一款運(yùn)用紫外線治療疾病的醫(yī)學(xué)儀器。下面一起來(lái)了解一下紫外線光療儀。使用紫外線光療儀時(shí)需要注意些什么?使用紫外線光療儀時(shí)需要注意:1.紫外線光療是一種有
康緣藥業(yè)銀杏二萜內(nèi)酯處起步階段,部分醫(yī)院已銷(xiāo)售近300支
大智慧阿思達(dá)克通訊社9月9日訊,康緣藥業(yè)(600557.SH)重磅新品銀杏二萜內(nèi)酯葡胺注射液上市后銷(xiāo)售情況備受市場(chǎng)關(guān)注。公司人士在券商策略會(huì)上表示,公司銀杏二萜內(nèi)酯葡胺注射液目前銷(xiāo)量處于起步階段。“部分醫(yī)院銷(xiāo)售情況較好,單個(gè)醫(yī)院實(shí)現(xiàn)銷(xiāo)售200-300支?!痹撊耸苛碇赋?隨著今年下半年和明年上半年各省招標(biāo)節(jié)奏加快,銀杏二萜內(nèi)酯葡胺注射液銷(xiāo)量有望釋放,預(yù)期未來(lái)三四年快速上量。值得一提的是,該產(chǎn)品正在進(jìn)
痛經(jīng)止痛儀有什么特點(diǎn)呢
痛經(jīng)止痛儀有什么特點(diǎn)呢?對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),痛經(jīng)是很難受的,經(jīng)期前后通常會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,癥狀嚴(yán)重的時(shí)候更會(huì)影響生活質(zhì)量。痛經(jīng)止痛儀是一款能緩解痛經(jīng)的醫(yī)學(xué)儀器,下面一起來(lái)了解一下。痛經(jīng)止痛儀有什么特點(diǎn)呢?痛經(jīng)止痛儀有1.當(dāng)轉(zhuǎn)換模式時(shí),電流
攀高頸椎治療儀有用嗎
由于現(xiàn)在工作壓力的不斷增大,很多人在工作中都是患上了頸椎病的,頸椎病在現(xiàn)代社會(huì)生活中已經(jīng)是一種通病了,長(zhǎng)期坐在辦公室的人群患上頸椎病也是比較大的。很多人都希望可以通過(guò)一些儀器來(lái)輔助治療頸椎病。攀高頸椎治療儀是可以輔助治療頸椎病的。那么,攀高頸椎治療儀有用嗎?攀
方盛制藥擬上市 揭示實(shí)現(xiàn)發(fā)展目標(biāo)擬采取的措施
湖南方盛制藥股份有限公司于2009年9月通過(guò)增資擴(kuò)股改制而成,資產(chǎn)總額超過(guò)2億元。公司位于湖南省長(zhǎng)沙高新技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū),在職員工400余人。公司下轄有一家通過(guò)GMp認(rèn)證的制藥公司(湖南湘雅制藥有限公司)和一家國(guó)際化醫(yī)藥研發(fā)公司(湖南方盛華美醫(yī)藥科技有限公司)。方盛制藥通過(guò)收購(gòu)、兼并重組、改制等一系列重大舉措,完成了醫(yī)藥類(lèi)企業(yè)在研發(fā)、原料藥、提取、成藥和銷(xiāo)售一條龍產(chǎn)業(yè)鏈的打造,形成了獨(dú)具特色的“研發(fā)—生

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