佳沛牽手聯(lián)合國(guó)教科文組織2025年促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展世界工程日

關(guān)鍵詞:醫(yī)療健康
關(guān)鍵詞:醫(yī)療健康
全球領(lǐng)先的奇異果行銷(xiāo)公司佳沛(Zespri),入選為聯(lián)合國(guó)教科文組織2025年促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展世界工程日(WED)的官方合作伙伴。該專(zhuān)項(xiàng)于2025年3月4日在巴黎的聯(lián)合國(guó)教科文組織總部正式啟動(dòng)。
促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展世界工程日是由聯(lián)合國(guó)教科文組織設(shè)立的國(guó)際日,由聯(lián)合國(guó)教科文組織與世界工程組織聯(lián)合會(huì)(WFEO)共同主辦。世界工程組織聯(lián)合會(huì)覆蓋約100個(gè)國(guó)家,代表超過(guò)3000萬(wàn)名工程師。
3月的啟動(dòng)儀式標(biāo)志著為期一年的專(zhuān)項(xiàng)開(kāi)端,透過(guò)系列活動(dòng)、影片及相關(guān)文章和新聞,展示全球工程師和工程領(lǐng)域的成就,并推廣工程職業(yè)。
作為官方合作伙伴,佳沛的專(zhuān)業(yè)洞察和實(shí)踐積累將為這持續(xù)12個(gè)月的專(zhuān)項(xiàng)活動(dòng)提供重要支持。該專(zhuān)項(xiàng)為各國(guó)政府、聯(lián)合國(guó)相關(guān)組織、政策制定者、教育工作者以及公共和私營(yíng)部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)者提供了一個(gè)平臺(tái),旨在提高人們對(duì)工程學(xué)重要性的認(rèn)識(shí)。
促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展世界工程日專(zhuān)項(xiàng)預(yù)計(jì)將覆蓋全球超過(guò)1億人次,今年的主題是"通過(guò)工程塑造我們的可持續(xù)未來(lái)",重點(diǎn)關(guān)注工程學(xué)在實(shí)現(xiàn)聯(lián)合國(guó)17項(xiàng)可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)(SDGs)中的關(guān)鍵作用。
佳沛一直通過(guò)營(yíng)養(yǎng)教育支持這17項(xiàng)可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)中的第四目標(biāo),"優(yōu)質(zhì)教育"。2006年以來(lái),佳沛資助的項(xiàng)目在中國(guó)大陸、中國(guó)臺(tái)灣、日本、西班牙、比利時(shí)、荷蘭、新西蘭等多個(gè)市場(chǎng)的學(xué)校中實(shí)施。其中,佳沛中國(guó)一直倡導(dǎo)合理膳食,希望可以通過(guò)多樣化的科普形式讓營(yíng)養(yǎng)與健康知識(shí)走進(jìn)每一個(gè)家庭,讓更多人能夠養(yǎng)成平衡膳食的生活方式。為此,佳沛在中國(guó),為應(yīng)對(duì)中國(guó)學(xué)齡兒童膳食不平衡、蔬果攝入不足等問(wèn)題,向一個(gè)兒童食育標(biāo)準(zhǔn)化公益項(xiàng)目提供大力支持,此項(xiàng)目通過(guò)創(chuàng)意性的課堂互動(dòng)給6-12歲的學(xué)齡兒童傳遞平衡膳食知識(shí)及技巧。自2023年啟動(dòng)至2024年11月期間,有關(guān)項(xiàng)目已進(jìn)入超過(guò)1300所小學(xué)和300多個(gè)社區(qū),惠及近百萬(wàn)名學(xué)生,助力更多學(xué)齡兒童樹(shù)立健康的生活習(xí)慣和膳食結(jié)構(gòu)。
佳沛首席市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)創(chuàng)新及可持續(xù)發(fā)展官史天駿(Jiunn Shih)表示:"作為全球奇異果行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者,佳沛很榮幸成為聯(lián)合國(guó)教科文組織2025年促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展世界工程日的官方合作伙伴。此次合作彰顯了我們對(duì)創(chuàng)新和可持續(xù)發(fā)展的承諾,助力全球?qū)崿F(xiàn)聯(lián)合國(guó)可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)的努力。佳沛一直致力于人民的健康與福祉,自2006年以來(lái),通過(guò)饒富趣味和啟發(fā)性的項(xiàng)目支持了140萬(wàn)名兒童的營(yíng)養(yǎng)教育,并倡導(dǎo)健康的飲食習(xí)慣。"
世界工程組織聯(lián)合會(huì)執(zhí)行總監(jiān)Jacques de Mereuil在談到促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展世界工程日的重要性時(shí)表示:"2025年促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展世界工程日的重點(diǎn)是讓工程學(xué)獲得環(huán)球關(guān)注,展示工程師如何在實(shí)現(xiàn)聯(lián)合國(guó)可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)方面發(fā)揮引領(lǐng)作用,并激勵(lì)下一代探索工程職業(yè)的廣闊前景。"
作為全球領(lǐng)先的健康水果品牌,佳沛始終堅(jiān)持為消費(fèi)者提供高品質(zhì)、高標(biāo)準(zhǔn)、高營(yíng)養(yǎng)的奇異果產(chǎn)品。佳沛奇異果含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素,能夠密集補(bǔ)充多種身體所需營(yíng)養(yǎng),是名副其實(shí)的高營(yíng)養(yǎng)素密度水果。其中,佳沛陽(yáng)光金果更是因其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值被稱(chēng)為"營(yíng)養(yǎng)小金礦",一顆陽(yáng)光金果可提供100%每日維C所需。在為中國(guó)消費(fèi)者提供優(yōu)質(zhì)的奇異果的同時(shí),佳沛中國(guó)也將繼續(xù)堅(jiān)持"營(yíng)養(yǎng)可持續(xù),健康共未來(lái)"的理念,以高質(zhì)量為追求,以創(chuàng)新和可持續(xù)發(fā)展為動(dòng)力,更好地服務(wù)中國(guó)市場(chǎng),以奇異果之力,以可持續(xù)的營(yíng)養(yǎng),共建可持續(xù)的未來(lái),為"健康中國(guó)"事業(yè)貢獻(xiàn)更多力量。
如需查看佳沛的促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展世界工程日內(nèi)容,請(qǐng)?jiān)L問(wèn)https://worldengineeringday.net/partner-stories/zespri/。
編輯須知 :
2025年促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展世界工程日的啟動(dòng)儀式、專(zhuān)項(xiàng)活動(dòng)及相關(guān)內(nèi)容于2025年3月4日在www.worldengineeringday.net上線。
關(guān)于佳沛
Zespri佳沛新西蘭奇異果國(guó)際行銷(xiāo)公司("佳沛")是全球最大的奇異果營(yíng)銷(xiāo)商,產(chǎn)品銷(xiāo)往50多個(gè)國(guó)家和地區(qū)。
佳沛完全歸屬于現(xiàn)有和此前的奇異果種植者,擁有 850名全球成員,遍布新西蘭芒格努伊山,亞洲、歐洲和南北美洲,并設(shè)立了位于新加坡的銷(xiāo)售和營(yíng)銷(xiāo)卓越中心。我們的使命是以奇異果之力,幫助全世界的人民、社區(qū)和環(huán)境繁榮發(fā)展。我們與新西蘭的2800名種植者和海外的1500名種植者合作,為消費(fèi)者提供新鮮、健康且美味的佳沛綠奇異果、佳沛陽(yáng)光金果?、佳沛寶石紅奇異果?和佳沛有機(jī)奇異果。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
生長(zhǎng)因子通常1-3年可被人體代謝,具體時(shí)間因個(gè)體差異和生長(zhǎng)因子類(lèi)型而異。
重組人表皮生長(zhǎng)因子、成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子等外源性生長(zhǎng)因子在體內(nèi)代謝較快,一般1-2年可通過(guò)肝腎分解排出。這類(lèi)生長(zhǎng)因子多用于創(chuàng)傷修復(fù)或醫(yī)美注射,其半衰期較短,不會(huì)長(zhǎng)期蓄積。代謝過(guò)程中可能出現(xiàn)局部組織逐漸恢復(fù)原狀的情況,這是正?,F(xiàn)象。若注射后出現(xiàn)異常增生,需及時(shí)就醫(yī)處理而非等待自然代謝。
內(nèi)源性生長(zhǎng)因子如胰島素樣生長(zhǎng)因子-1的代謝周期較長(zhǎng),可能持續(xù)2-3年。這類(lèi)物質(zhì)本身存在于人體,代謝速度與年齡、基礎(chǔ)疾病等因素相關(guān)。長(zhǎng)期異常升高的生長(zhǎng)因子水平可能與腫瘤等疾病有關(guān),需通過(guò)血液檢測(cè)監(jiān)控。對(duì)于醫(yī)源性使用生長(zhǎng)因子后出現(xiàn)的持續(xù)不良反應(yīng),建議通過(guò)激光分解或手術(shù)干預(yù)加速清除。
日常可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)、充足飲水促進(jìn)新陳代謝,但無(wú)法顯著縮短生長(zhǎng)因子的既定代謝周期。使用生長(zhǎng)因子后應(yīng)定期復(fù)查,避免劇烈按摩注射部位。若發(fā)現(xiàn)局部紅腫、異常增生等癥狀,應(yīng)立即停止接觸可疑物質(zhì)并就診整形外科或皮膚科。
宮頸癌早期可能無(wú)明顯癥狀,隨著病情進(jìn)展可出現(xiàn)陰道異常出血、接觸性出血、陰道排液、疼痛等癥狀。宮頸癌的癥狀主要有陰道不規(guī)則出血、陰道分泌物增多、下腹部疼痛、泌尿系統(tǒng)癥狀、全身癥狀等。
1、陰道不規(guī)則出血
非月經(jīng)期出現(xiàn)陰道出血是宮頸癌的常見(jiàn)癥狀,早期可能表現(xiàn)為性生活后少量出血,晚期可能出現(xiàn)大量出血。出血量從點(diǎn)滴狀到大量不等,顏色多為鮮紅色或暗紅色。絕經(jīng)后婦女出現(xiàn)陰道出血更應(yīng)警惕宮頸癌可能。陰道不規(guī)則出血可能與腫瘤侵犯血管有關(guān),需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行宮頸細(xì)胞學(xué)檢查或陰道鏡檢查。
2、陰道分泌物增多
宮頸癌患者常出現(xiàn)陰道分泌物異常增多,早期可能為白色或淡黃色,晚期可能出現(xiàn)血性或膿性分泌物,伴有惡臭味。分泌物性狀改變可能與腫瘤組織壞死、感染有關(guān)。若出現(xiàn)持續(xù)不緩解的異常陰道分泌物,建議進(jìn)行婦科檢查排除宮頸病變。
3、下腹部疼痛
宮頸癌進(jìn)展期可能出現(xiàn)下腹部持續(xù)性鈍痛或隱痛,疼痛可放射至腰骶部或大腿內(nèi)側(cè)。疼痛程度隨病情加重而加劇,可能與腫瘤侵犯周?chē)M織或神經(jīng)有關(guān)。晚期患者可能出現(xiàn)嚴(yán)重盆腔疼痛,影響日?;顒?dòng)和生活質(zhì)量。
4、泌尿系統(tǒng)癥狀
宮頸癌晚期腫瘤壓迫或侵犯膀胱、尿道時(shí),可能出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿困難等泌尿系統(tǒng)癥狀。嚴(yán)重者可出現(xiàn)血尿或尿失禁。若腫瘤侵犯輸尿管可能導(dǎo)致腎積水,表現(xiàn)為腰部脹痛。出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)癥狀提示腫瘤可能已發(fā)生局部擴(kuò)散。
5、全身癥狀
宮頸癌晚期患者可能出現(xiàn)消瘦、乏力、貧血等全身癥狀。腫瘤消耗和慢性失血可導(dǎo)致貧血,表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈等。癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移至其他器官時(shí)可能出現(xiàn)相應(yīng)癥狀,如骨轉(zhuǎn)移引起骨痛,肺轉(zhuǎn)移引起咳嗽、呼吸困難等。全身癥狀的出現(xiàn)往往提示疾病已進(jìn)入晚期。
定期進(jìn)行宮頸癌篩查是預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)宮頸癌的重要手段,建議適齡女性每1-3年進(jìn)行一次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查。保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,避免多個(gè)性伴侶,接種HPV疫苗有助于降低宮頸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)可疑癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),早期診斷和治療可顯著改善預(yù)后。日常生活中應(yīng)注意均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)免疫力,避免吸煙等不良生活習(xí)慣。
碘-131治療對(duì)身體的傷害程度與劑量、個(gè)體差異及防護(hù)措施有關(guān),短期可能出現(xiàn)放射性甲狀腺炎、唾液腺損傷等反應(yīng),長(zhǎng)期需警惕甲狀腺功能減退或繼發(fā)腫瘤風(fēng)險(xiǎn)。
碘-131釋放的β射線可精準(zhǔn)破壞甲狀腺組織,治療甲亢或甲狀腺癌時(shí),常見(jiàn)短期反應(yīng)包括頸部脹痛、口干、味覺(jué)改變,多與放射性炎癥相關(guān)。唾液腺因富集碘元素可能受損,表現(xiàn)為腫脹或分泌減少,通常2-4周緩解。部分患者出現(xiàn)短暫白細(xì)胞下降,但骨髓抑制概率較低。育齡女性需注意卵巢可能受到微量輻射,建議治療后6-12個(gè)月再考慮妊娠。
長(zhǎng)期風(fēng)險(xiǎn)主要集中于甲狀腺功能減退,源于殘留甲狀腺組織被過(guò)度破壞,需終身補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。極少數(shù)情況下可能誘發(fā)白血病或膀胱癌,與輻射累積量正相關(guān)。兒童患者對(duì)輻射更敏感,可能影響生長(zhǎng)發(fā)育,需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。治療期間隔離防護(hù)可降低對(duì)他人輻射風(fēng)險(xiǎn),排泄物特殊處理1-2周后輻射量可降至安全水平。
接受碘-131治療前后應(yīng)監(jiān)測(cè)血常規(guī)、甲狀腺功能及尿碘排泄率,治療后1年內(nèi)每3個(gè)月復(fù)查甲狀腺超聲。日常避免高碘飲食,減少唾液腺刺激,出現(xiàn)持續(xù)乏力、心悸或頸部腫塊增大需及時(shí)復(fù)診。嚴(yán)格遵循核醫(yī)學(xué)科防護(hù)指導(dǎo)可最大限度降低風(fēng)險(xiǎn)。
痛風(fēng)發(fā)作期間一般可以適量吃蘿卜。蘿卜屬于低嘌呤蔬菜,不會(huì)顯著增加血尿酸水平,且富含水分和膳食纖維,有助于促進(jìn)尿酸排泄。
蘿卜的嘌呤含量低于10毫克/100克,屬于低嘌呤食物范疇,痛風(fēng)急性期食用通常不會(huì)加重關(guān)節(jié)炎癥。白蘿卜含水量超過(guò)90%,能幫助稀釋尿液中的尿酸濃度;其含有的鉀離子可堿化尿液,提升尿酸溶解度。青蘿卜中的芥子油苷成分可能通過(guò)抑制黃嘌呤氧化酶活性減少尿酸生成。但需注意蘿卜性涼,脾胃虛寒者大量生食可能引發(fā)腹瀉,建議煮熟后食用。合并胃腸功能紊亂的痛風(fēng)患者單日攝入量建議控制在200克以內(nèi),避免膳食纖維刺激腸蠕動(dòng)過(guò)快。
存在兩種情況需謹(jǐn)慎:一是腌制蘿卜含鹽量高,鈉離子會(huì)競(jìng)爭(zhēng)性減少尿酸排泄,痛風(fēng)合并高血壓患者應(yīng)避免;二是部分人群對(duì)蘿卜中硫代葡萄糖苷過(guò)敏,可能誘發(fā)皮膚瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)。若食用后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加重或新發(fā)紅腫,應(yīng)立即停止并就醫(yī)。蘿卜不能替代藥物治療,急性發(fā)作期仍需規(guī)范使用非甾體抗炎藥或秋水仙堿。
痛風(fēng)患者日常應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量,避免動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物。規(guī)律監(jiān)測(cè)血尿酸水平,發(fā)作期減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)。若一年內(nèi)發(fā)作超過(guò)兩次或出現(xiàn)痛風(fēng)石,需在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行降尿酸治療。蘿卜可作為飲食搭配的輔助選擇,但需結(jié)合個(gè)體耐受情況調(diào)整食用方式和劑量。
食管癌的癥狀主要有吞咽困難、胸骨后疼痛、體重下降、反酸燒心、聲音嘶啞等。食管癌是發(fā)生在食管上皮組織的惡性腫瘤,早期癥狀可能不明顯,隨著病情進(jìn)展癥狀逐漸加重。
1、吞咽困難
吞咽困難是食管癌最常見(jiàn)的癥狀,早期可能僅表現(xiàn)為吞咽粗硬食物時(shí)有輕微不適感或停滯感。隨著腫瘤增大,會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性加重的吞咽困難,從固體食物發(fā)展到半流質(zhì)、流質(zhì)食物都難以咽下。吞咽困難可能與腫瘤阻塞食管管腔有關(guān),部分患者還會(huì)伴隨吞咽疼痛。
2、胸骨后疼痛
胸骨后疼痛表現(xiàn)為胸骨后悶脹不適或針刺樣疼痛,進(jìn)食時(shí)可能加重。疼痛可能向肩背部放射,與腫瘤侵犯食管周?chē)M織或神經(jīng)有關(guān)。部分患者會(huì)誤以為是心臟病或胃病,延誤就診時(shí)機(jī)。
3、體重下降
食管癌患者常出現(xiàn)不明原因的體重下降,可能與吞咽困難導(dǎo)致進(jìn)食減少、腫瘤消耗有關(guān)。短期內(nèi)體重下降超過(guò)原有體重的10%需要警惕惡性腫瘤可能。
4、反酸燒心
食管癌可能破壞食管下段括約肌功能,導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流,出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀。這些癥狀與胃食管反流病相似,容易被忽視。若癥狀持續(xù)不緩解或進(jìn)行性加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
5、聲音嘶啞
當(dāng)食管癌侵犯喉返神經(jīng)時(shí),可能導(dǎo)致聲音嘶啞。這種情況通常提示腫瘤已發(fā)展到中晚期,可能伴隨飲水嗆咳、呼吸困難等癥狀。聲音改變持續(xù)超過(guò)2周應(yīng)盡早就診。
食管癌早期癥狀不典型,容易被忽視。建議40歲以上人群,尤其是有吸煙、飲酒、喜食燙食等食管癌高危因素者,定期進(jìn)行胃鏡檢查。日常生活中應(yīng)戒煙限酒,避免進(jìn)食過(guò)燙、過(guò)硬、霉變食物,保持規(guī)律飲食。出現(xiàn)上述癥狀持續(xù)不緩解時(shí),應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科或胸外科就診,通過(guò)胃鏡、CT等檢查明確診斷。確診后應(yīng)根據(jù)腫瘤分期選擇合適的治療方案,包括手術(shù)、放療、化療等綜合治療手段。
腦梗復(fù)查通常建議優(yōu)先選擇核磁共振檢查,但部分情況下也可做CT檢查。具體選擇需結(jié)合病情發(fā)展階段、檢查目的及患者身體狀況決定。
核磁共振對(duì)腦組織分辨率更高,能清晰顯示腦梗病灶范圍、新舊程度及周?chē)[情況,尤其適合早期小病灶或腦干、小腦等CT易漏診區(qū)域。彌散加權(quán)成像可在發(fā)病數(shù)分鐘內(nèi)檢出缺血灶,灌注加權(quán)成像能評(píng)估血流灌注異常。核磁共振無(wú)電離輻射,適合需多次復(fù)查的患者,但檢查時(shí)間長(zhǎng)且對(duì)體內(nèi)金屬植入物有限制。
CT檢查速度快,對(duì)急性期腦出血鑒別具有優(yōu)勢(shì),適合存在意識(shí)障礙等需快速確診的急癥患者。CT灌注成像可評(píng)估腦血流動(dòng)力學(xué)變化,血管造影能顯示大血管狹窄。但CT對(duì)超早期腦梗敏感度較低,24小時(shí)內(nèi)可能無(wú)法顯影,且存在電離輻射。陳舊性病灶與新鮮病灶的鑒別能力也弱于核磁共振。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)復(fù)查目的選擇檢查方式。急性期需排除出血或評(píng)估溶栓效果時(shí)可首選CT,慢性期病灶評(píng)估優(yōu)選核磁共振。檢查前需告知醫(yī)生既往病史、過(guò)敏史及體內(nèi)金屬植入情況。復(fù)查期間應(yīng)持續(xù)控制血壓血糖,保持低鹽低脂飲食,規(guī)律服用抗血小板藥物,避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。
小女孩胸部發(fā)育屬于青春期早期表現(xiàn),需關(guān)注發(fā)育速度、對(duì)稱(chēng)性及伴隨癥狀,主要注意事項(xiàng)有避免壓迫、選擇合適內(nèi)衣、觀察異常體征、均衡營(yíng)養(yǎng)、及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
1、避免壓迫
發(fā)育期乳腺組織敏感,需避免外力擠壓或碰撞。緊身衣物可能影響局部血液循環(huán),建議選擇寬松棉質(zhì)上衣。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)胸部,防止撞擊類(lèi)活動(dòng)造成損傷。睡眠時(shí)避免俯臥姿勢(shì),減少對(duì)乳房的持續(xù)壓迫。
2、選擇內(nèi)衣
出現(xiàn)明顯隆起時(shí)應(yīng)開(kāi)始穿戴少女專(zhuān)用背心,選擇無(wú)鋼圈、透氣純棉材質(zhì)。尺寸需隨發(fā)育及時(shí)更換,肩帶寬度以能插入一指為宜。避免過(guò)早使用成人文胸,防止束縛胸廓發(fā)育。清洗時(shí)需手洗晾干,保持衛(wèi)生。
3、觀察體征
定期檢查雙側(cè)發(fā)育是否對(duì)稱(chēng),觸摸有無(wú)硬塊或疼痛。單側(cè)發(fā)育過(guò)早、乳頭凹陷或溢液需警惕性早熟或乳腺疾病。記錄初潮時(shí)間與胸部發(fā)育間隔,正常間隔為2-3年。腋毛陰毛同步出現(xiàn)屬正常第二性征表現(xiàn)。
4、營(yíng)養(yǎng)管理
控制高糖高脂食物攝入,避免肥胖誘發(fā)性早熟。每日保證300ml牛奶或等量乳制品補(bǔ)充鈣質(zhì),適量進(jìn)食豆制品調(diào)節(jié)雌激素水平。增加深色蔬菜攝入,補(bǔ)充維生素A、E等抗氧化營(yíng)養(yǎng)素。限制蜂王漿等可能含外源性激素的食品。
5、醫(yī)療評(píng)估
8歲前出現(xiàn)發(fā)育體征需排查中樞性性早熟,通過(guò)骨齡片、性激素六項(xiàng)確診。乳房早發(fā)育可能由卵巢囊腫、腎上腺腫瘤等引起,需超聲檢查排除。假性性早熟多與接觸含雌激素物品有關(guān),必要時(shí)進(jìn)行環(huán)境激素檢測(cè)。確診后可采用促性腺激素釋放激素類(lèi)似物治療。
家長(zhǎng)應(yīng)每3個(gè)月測(cè)量一次胸圍并記錄變化速度,正常年增長(zhǎng)2-3厘米。避免讓孩子接觸化妝品、保健品等可能含激素的產(chǎn)品。保持每天1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng),陽(yáng)光照射有助于維生素D合成。發(fā)現(xiàn)乳頭分泌物、皮膚橘皮樣改變等異常時(shí),需立即至兒童內(nèi)分泌科或乳腺專(zhuān)科就診。日常溝通中注意心理疏導(dǎo),幫助孩子正確認(rèn)識(shí)身體變化。
啤酒花提取物不能豐胸。啤酒花提取物主要含有黃酮類(lèi)化合物和揮發(fā)油等成分,目前沒(méi)有科學(xué)證據(jù)表明其具有促進(jìn)乳腺發(fā)育或增大乳房的作用。
啤酒花提取物常用于啤酒釀造,其成分可能具有抗氧化和輕微鎮(zhèn)靜作用,但影響乳房大小的主要因素是遺傳、激素水平和體脂分布。成年女性乳房主要由脂肪組織和乳腺構(gòu)成,單純通過(guò)植物提取物難以改變其體積。部分宣傳中提到的啤酒花植物雌激素作用,其活性遠(yuǎn)低于人體雌激素,且缺乏臨床研究支持其豐胸效果。
市面上某些產(chǎn)品可能將啤酒花提取物與其他成分混合使用,但此類(lèi)組合效果同樣缺乏醫(yī)學(xué)驗(yàn)證。極少數(shù)個(gè)案可能因體脂率上升或心理暗示產(chǎn)生主觀感受變化,但這不屬于啤酒花提取物的直接作用。乳腺發(fā)育異常或?qū)θ榉看笮〔粷M意者,建議咨詢?nèi)橄賹?zhuān)科醫(yī)生評(píng)估激素水平或考慮科學(xué)安全的改善方式。
保持均衡飲食有助于維持激素平衡,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉豆制品可支撐乳房結(jié)締組織。規(guī)律鍛煉胸大肌能使乳房視覺(jué)上更挺拔,但無(wú)法改變實(shí)際大小。避免盲目使用宣稱(chēng)具有激素樣作用的植物提取物,部分成分可能干擾內(nèi)分泌。若伴隨乳房突然增大、疼痛或腫塊等癥狀,需及時(shí)排除乳腺疾病可能。
明膠在適量食用且來(lái)源正規(guī)的情況下一般對(duì)身體無(wú)害,但過(guò)量攝入或劣質(zhì)產(chǎn)品可能帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。明膠主要由動(dòng)物膠原蛋白水解制成,含有多種氨基酸,常用于食品、藥品和化妝品中。
食品級(jí)明膠作為增稠劑或穩(wěn)定劑使用時(shí),通常經(jīng)過(guò)嚴(yán)格安全檢測(cè),正常飲食攝入不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。其含有的甘氨酸、脯氨酸等成分對(duì)皮膚、關(guān)節(jié)和腸道健康有一定益處。部分研究顯示明膠可能幫助改善關(guān)節(jié)疼痛、促進(jìn)傷口愈合,但需注意日常飲食中蛋白質(zhì)來(lái)源應(yīng)多樣化。
工業(yè)明膠或非法添加物超標(biāo)的劣質(zhì)產(chǎn)品可能含有重金屬等有害物質(zhì),長(zhǎng)期攝入會(huì)導(dǎo)致健康隱患。部分人群對(duì)明膠過(guò)敏可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、消化道不適等癥狀。某些特殊劑型的藥物膠囊使用明膠外殼,對(duì)素食者或宗教飲食限制人群需謹(jǐn)慎選擇替代品。
建議選擇有食品安全認(rèn)證的明膠產(chǎn)品,控制每日攝入量不超過(guò)膳食指南推薦量。存在慢性腎病等基礎(chǔ)疾病者應(yīng)咨詢醫(yī)生,兒童、孕婦等特殊人群需注意產(chǎn)品適用性。若食用后出現(xiàn)惡心、皮疹等不適癥狀應(yīng)及時(shí)停用并就醫(yī)。
女性頻繁想小便可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、避免刺激性食物、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。頻繁尿意可能由飲水過(guò)量、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、尿路感染、盆底肌松弛、糖尿病等原因引起。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣
每日飲水量控制在1500-2000毫升,避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。建議分次少量飲用,睡前2小時(shí)減少液體攝入。過(guò)量飲水會(huì)增加膀胱負(fù)擔(dān),導(dǎo)致尿意頻繁。注意觀察尿液顏色,淡黃色為正常狀態(tài),透明無(wú)色可能提示飲水過(guò)多。
2、避免刺激性食物
減少咖啡、濃茶、酒精等利尿飲品的攝入,限制辛辣食物、柑橘類(lèi)水果等可能刺激膀胱的飲食。這些食物可能加重尿頻癥狀??捎涗涳嬍橙罩荆^察特定食物與癥狀的關(guān)聯(lián)性,幫助識(shí)別個(gè)人敏感因素。
3、盆底肌訓(xùn)練
每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)盆底肌肉力量。具體方法為收縮肛門(mén)和尿道周?chē)∪?秒后放松,重復(fù)10-15次為一組,每日練習(xí)3組。盆底肌松弛可能導(dǎo)致膀胱控制能力下降,規(guī)律訓(xùn)練可改善尿急癥狀。
4、藥物治療
膀胱過(guò)度活動(dòng)癥可遵醫(yī)囑使用索利那新片、托特羅定緩釋片等M受體拮抗劑,尿路感染需根據(jù)病原學(xué)檢查結(jié)果選擇敏感抗生素如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片。藥物需嚴(yán)格按處方使用,不可自行調(diào)整劑量。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨尿痛、血尿、發(fā)熱或癥狀持續(xù)超過(guò)1周,需及時(shí)就診泌尿外科。醫(yī)生可能建議尿常規(guī)、尿培養(yǎng)、膀胱超聲或尿動(dòng)力學(xué)檢查。糖尿病等全身性疾病引起的多尿需檢測(cè)血糖,盆腔器官脫垂需評(píng)估嚴(yán)重程度。
建議穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲,避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿,排尿后從前向后擦拭會(huì)陰。保持規(guī)律作息,控制體重在正常范圍,肥胖可能增加盆底壓力。記錄排尿日記有助于醫(yī)生判斷病因,包括每次排尿時(shí)間、尿量及伴隨癥狀。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí),應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助。
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