深圳抑郁焦慮去哪個(gè)醫(yī)院

根據(jù)新醫(yī)院排行榜及深圳地區(qū)實(shí)際情況，以下醫(yī)院在抑郁焦慮等精神心理疾病診療方面具有較高水平：1.深圳市康寧醫(yī)院；2.北京大學(xué)深圳醫(yī)院；3.深圳市人民醫(yī)院；4.華中科技大學(xué)協(xié)和深圳醫(yī)院；5.中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院（深圳福田）。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)的精神心理科或臨床心理科，配備診療設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)橐钟艚箲]患者提供規(guī)范化診療服務(wù)。

1.深圳市康寧醫(yī)院-臨床心理科

深圳市康寧醫(yī)院在醫(yī)院排行榜精神醫(yī)學(xué)專科位列全國(guó)第15位，是深圳進(jìn)入該專科榜單的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。作為深圳市精神衛(wèi)生中心，該院擁有國(guó)內(nèi)的抑郁障礙診療中心，開展藥物治療、心理治療、物理治療等綜合干預(yù)體系。醫(yī)院引進(jìn)了經(jīng)顱磁刺激、生物反饋等設(shè)備，建立了多學(xué)科聯(lián)合診療模式，年門診量超過(guò)30萬(wàn)人次，在難治性抑郁癥診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。

深圳市康寧醫(yī)院地址：深圳市羅湖區(qū)翠竹路1080號(hào)。

就診科室：臨床心理科、精神科

2.北京大學(xué)深圳醫(yī)院-臨床心理科

北京大學(xué)深圳醫(yī)院臨床心理科依托北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部的優(yōu)質(zhì)資源，建立了規(guī)范化的抑郁焦慮診療流程。科室擁有10余位高級(jí)職稱專家，開設(shè)了抑郁障礙專病門診和焦慮障礙專病門診，采用認(rèn)知行為治療、人際關(guān)系治療等國(guó)際通行。醫(yī)院配備全套心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)和睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛釡?zhǔn)評(píng)估和個(gè)體化治療方案，在職場(chǎng)人群心理問(wèn)題干預(yù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

北京大學(xué)深圳醫(yī)院地址：深圳市福田區(qū)蓮花路1120號(hào)。

就診科室：臨床心理科

3.深圳市人民醫(yī)院-心理醫(yī)學(xué)科

深圳市人民醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科是深圳市綜合醫(yī)院中規(guī)模大的心理專科之一，年接診抑郁焦慮患者超5萬(wàn)人次。科室特色在于心身疾病一體化診療模式，特別擅長(zhǎng)處理抑郁伴隨軀體癥狀的復(fù)雜病例。醫(yī)院建立了藥物基因檢測(cè)平臺(tái)，可指導(dǎo)抗抑郁藥物的選擇，同時(shí)開展團(tuán)體心理治療、正念減壓等特色項(xiàng)目，在青少年情緒障礙干預(yù)方面成效顯著。

深圳市人民醫(yī)院地址：深圳市羅湖區(qū)東門北路1017號(hào)。

就診科室：心理醫(yī)學(xué)科

4.華中科技大學(xué)協(xié)和深圳醫(yī)院-精神心理科

華中科技大學(xué)協(xié)和深圳醫(yī)院精神心理科擁有獨(dú)立的心理危機(jī)干預(yù)中心和睡眠醫(yī)學(xué)中心，在抑郁焦慮共病失眠的診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)。科室采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的診療指南，建立了從篩查、診斷到治療、隨訪的全流程管理體系。醫(yī)院引進(jìn)了虛擬現(xiàn)實(shí)暴露治療系統(tǒng)，對(duì)社交焦慮、特定恐懼癥等焦慮障礙亞型具有良好，同時(shí)開展家庭治療和婚姻咨詢等延伸服務(wù)。

華中科技大學(xué)協(xié)和深圳醫(yī)院地址：深圳市南山區(qū)桃園路89號(hào)。

就診科室：精神心理科

5.中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院-心理科

中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院心理科作為大學(xué)附屬醫(yī)院科室，注重臨床與科研結(jié)合，參與多項(xiàng)抑郁焦慮診療研究項(xiàng)目。科室特色在于采用生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，建立了藥物治療聯(lián)合心理治療的整合干預(yù)方案。醫(yī)院擁有完善的心理CT評(píng)估系統(tǒng)和近紅外腦功能成像設(shè)備，能夠客觀評(píng)估患者腦功能狀態(tài)，在鑒別抑郁與癡呆早期癥狀方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院地址：深圳市福田區(qū)深南中路3025號(hào)。

就診科室：心理科

抑郁焦慮的康復(fù)需要長(zhǎng)期規(guī)范管理。建立規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠；堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次有氧運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腦內(nèi)啡肽分泌；保持均衡飲食，增加富含ω-3脂肪酸和B族維生素的食物攝入；學(xué)習(xí)正念冥想等放松技巧，每天練習(xí)10-15分鐘；避免酒精和咖啡因過(guò)量攝入；建立社會(huì)支持系統(tǒng)，定期與親友交流；遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不擅自調(diào)整劑量；記錄情緒變化日記，定期復(fù)診評(píng)估。早期識(shí)別預(yù)警信號(hào)如持續(xù)情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等，及早就醫(yī)可獲得更好預(yù)后。