李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-09 13:03 回答了該問題
亞健康是指一種介于健康與疾病之間的表現(xiàn)，為生理功能低下的狀態(tài)。亞健康的癥狀可多會(huì)出現(xiàn)食欲不振，全身乏力，易疲勞，消化不良，腰酸背痛，失眠，焦慮，煩躁，精神不集中等。個(gè)別男性患者還會(huì)出現(xiàn)性冷淡，性生活不協(xié)調(diào)等。患有亞健康男性的患者要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，不要熬夜，保存足夠的睡眠平時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過大。
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