醫(yī)生回答
李進(jìn)鋒 主任醫(yī)師
2022-06-22 17:37 回答了該問題
失眠的原因有很多，建議不要過于擔(dān)心寶寶，即使你睡眠不好寶寶在子宮里也是可以得到很好的休息的，如果過于焦慮擔(dān)憂反而加重失眠；建議多加調(diào)節(jié)自己的情緒，另外適當(dāng)運動，入睡前看些輕松讀物，喝杯牛奶，洗個溫水浴，等都對改善失眠有幫助。
李進(jìn)鋒 主任醫(yī)師
2022-06-22 17:37 回答了該問題
失眠的原因有很多，建議不要過于擔(dān)心寶寶，即使你睡眠不好寶寶在子宮里也是可以得到很好的休息的，如果過于焦慮擔(dān)憂反而加重失眠；建議多加調(diào)節(jié)自己的情緒，另外適當(dāng)運動，入睡前看些輕松讀物，喝杯牛奶，洗個溫水浴，等都對改善失眠有幫助。
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