魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-23 10:40 回答了該問(wèn)題
奇亞籽歸屬于一種保健品,它外面含有膳食纖維,因此對(duì)減肥是有輔助的作用的,但是簡(jiǎn)單靠服食奇亞籽是不能很好的起到減肥其實(shí)效果的。假如您目前計(jì)劃減肥,提議您先要掌握自己的飲食,能夠先給自己做過(guò)計(jì)劃,如每日三餐飲食搭配的食品,以及每日活動(dòng)量等,保持減肥通常是會(huì)失敗的。
黑巧克力怎么吃減肥效果好
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黑巧克力怎么吃減肥效果好
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胡蘿卜怎么吃減肥瘦身
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