醫(yī)生回答
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-26 16:14 回答了該問題
瘦腿法,能夠每日成心識地做一些腿部活動,例如快高抬腿,跳繩,長跑,騎車等,在家里能夠仰臥做空蹬自行車動作,大概仰臥平舉90度,每次活動要消耗脂肪30分鐘以上。
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-26 16:14 回答了該問題
瘦腿法,能夠每日成心識地做一些腿部活動,例如快高抬腿,跳繩,長跑,騎車等,在家里能夠仰臥做空蹬自行車動作,大概仰臥平舉90度,每次活動要消耗脂肪30分鐘以上。
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