痛經(jīng)時熱敷小腹是有用的，因為通過熱敷能夠使局部的血液循環(huán)加快，也能使子宮本身的血液循環(huán)加快。使月經(jīng)血流出得更順暢，這樣就減少了痛經(jīng)的現(xiàn)象。另外，通過熱敷也能使子宮平滑肌相應(yīng)地松弛，所以會減少收縮而引起的疼痛。另外在熱敷的時候就要注意:第一，要保暖。第二，就是不要燙傷局部的皮膚。在月經(jīng)干凈以后可以去醫(yī)院做檢查，了解引起痛經(jīng)的原因，因為在臨床上導(dǎo)致痛經(jīng)的可能是炎癥，也可能是子宮內(nèi)膜異位癥。另外，如果是在月經(jīng)期重體力勞動或者是劇烈活動，吃一些刺激性的食物，比如寒涼性的食物，或者是冰凍的飲料，都有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生，所以要查清痛經(jīng)的原因。