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肝火旺盛怎么調理

1人回答 38人閱讀

2022-12-21 13:42

問題描述

肝火旺盛怎么調理

醫(yī)生回答

夏長軍

夏長軍 主任醫(yī)師

2022-12-21 14:00 回答了該問題

肝火旺盛要保持規(guī)律的作息。保持良好的睡眠習慣能夠很好的起到去肝火的作用。保持良好的心態(tài),不要總是生氣,要包容別人,不要讓別人輕易影響你的心情。多做運動,幫助人體排出毒素,從而減輕肝臟的負擔。戒煙戒酒,注意飲食,避免油炸食物和辛辣食物,多吃火龍果、苦瓜等降火的蔬果。

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