新型冠狀病毒感染期間鍛煉身體的方法如下:1.在室內(nèi)適當(dāng)可以練太極拳、氣功、瑜伽，俯臥撐，仰臥起坐等。還可以聽音樂、看書，在屋里散步。2.天氣晴朗的情況下，可以到空氣流通，人少的地方散步、跑步等。3.鍛煉時不和外界過多接觸，不去人群密集的地方。所以鍛煉身體在室內(nèi)、室外都可以進(jìn)行，但注意個人防護(hù)，戴口罩，避免和人群接觸，適當(dāng)鍛煉身體很有必要。