李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-08 21:05 回答了該問題
失眠是年輕人常見的問題，指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中。失眠的話，不建議吃安眠藥，不僅不能治愈失眠，而且長期服用還會產(chǎn)生依賴性，以后要想入睡更難了。建議失眠癥患者要順其自然安然入睡，失眠就像厭食一樣，與其說是一種癥狀，不如說是一種習(xí)慣、一種暗示。你越擔(dān)心它、越恐懼它，它就越會出現(xiàn)。
晚上睡醒了就翻來覆去睡不著還半夜老哭
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為什么喝完酒睡不著覺呢
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晚上睡不著覺啥原因
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晚上睡覺睡不著腦子老是想事情
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老是睡不著怎么辦
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