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氣虛體質(zhì)的人該如何減肥

1人回答 48人閱讀

2024-04-11 10:54

問(wèn)題描述

氣虛體質(zhì)的人該如何減肥

醫(yī)生回答

竺平

竺平 副主任醫(yī)師

2024-04-11 11:12 回答了該問(wèn)題

如果說(shuō)想要快速的節(jié)食活動(dòng)是最重要的,而且還是最有效的方法,不同體質(zhì)的人群,所以活動(dòng)的方法也都是不一樣的,氣虛的體質(zhì)最好要做許多比較緩慢的活動(dòng),比如說(shuō)跑步或者是散步等等,運(yùn)動(dòng)量一定不要太大,要持之以恒的忍耐,每天最好都能鍛練六十分鐘約莫為好。

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