根據(jù)你的情況，沒有碰撞的情況下經(jīng)常出現(xiàn)淤青的情況，主要考慮凝血機制障礙造成的，導致凝血功能障礙的原因很多如血液系統(tǒng)疾病，肝臟疾病等。我建議你去醫(yī)院做相關檢查如血常規(guī)，凝血功能檢查，肝功能，骨髓穿刺檢查，以便確診，根據(jù)診斷，判斷疾病的嚴重程度。建議檢查血常規(guī)，如果沒有血小板減少，且凝血功能正常。可以不用治療觀察看看。建議隨診觀察，局部忌揉搓，四十八小時后可以局部熱敷，忌煙酒及辛辣刺激食物，必要時去醫(yī)院行血常規(guī)、出凝血時間等相關檢查確定原因。