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什么是純蛋白質(zhì)減肥法?

1人回答 45人閱讀

2022-06-20 16:23

問題描述

純蛋白質(zhì)減肥法

醫(yī)生回答

李遠(yuǎn)恒

李遠(yuǎn)恒 主治醫(yī)師

2022-06-20 16:27 回答了該問題

蛋白質(zhì)減肥法可以使體重逐漸得到控制,同時(shí)還可以選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),可以獲得更好的減肥效果。還要給予新鮮的蔬菜和水果,以提供維生素、微量元素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般來(lái)講,蛋白攝入要選擇含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋以及豆制品等;

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