精神壓力大導(dǎo)致高血壓怎么辦

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2022-04-19 14:22

精神壓力壓力大高血壓

問(wèn)題描述

精神壓力大導(dǎo)致高血壓怎么辦

醫(yī)生回答

蘭軍良副主任醫(yī)師

2022-04-19 14:34 回答了該問(wèn)題

精神壓力大導(dǎo)致血壓高,可以多休息,或是吃藥物治療。心理壓力會(huì)導(dǎo)致血壓升高,此時(shí)應(yīng)以放松心情、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、適當(dāng)增加睡眠時(shí)間、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整身心。中老年人血壓升高的主要原因是動(dòng)脈硬化、舒張能力降低,從而導(dǎo)致血壓升高。治療方法以口服降壓藥物為主,利尿劑、β受體阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、鈣離子通道阻滯劑等都屬于降壓藥物。建議平時(shí)注意情緒調(diào)節(jié),多食新鮮蔬菜水果,每日進(jìn)食牛奶雞蛋瘦肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物,保證充足的睡眠,保持樂(lè)觀的心態(tài),多與人溝通交流,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。如果血壓持續(xù)增高,需要降壓藥物治療。