經(jīng)?？谇粷兛赏ㄟ^調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素等方式緩解，通常由免疫力低下、營養(yǎng)缺乏、口腔衛(wèi)生不良等因素引起。
1、補(bǔ)充維生素：維生素B2、維生素C和鋅是預(yù)防口腔潰瘍的重要營養(yǎng)素。日?？啥喑愿缓S生素B2的食物如牛奶、雞蛋，維生素C豐富的食物如橙子、獼猴桃，以及含鋅食物如瘦肉、貝類。
2、清淡飲食：避免辛辣、過燙、過硬的食物，減少對口腔黏膜的刺激。選擇軟爛易消化的食物如粥、蒸蛋，同時(shí)多喝水保持口腔濕潤。
3、增加蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于口腔黏膜修復(fù)?？蛇m量食用魚肉、雞肉、豆腐等富含蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)潰瘍愈合。
4、避免過敏食物：部分口腔潰瘍與食物過敏有關(guān)。注意觀察是否對某些食物如堅(jiān)果、海鮮等過敏，必要時(shí)進(jìn)行過敏原檢測。
5、保持口腔衛(wèi)生：良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣能預(yù)防口腔潰瘍。每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷，飯后漱口，定期更換牙刷。
口腔潰瘍期間，飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物為主，同時(shí)保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有助于預(yù)防口腔潰瘍的反復(fù)發(fā)作。