大人晚上發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、藥物退燒、補(bǔ)充水分、保持休息、就醫(yī)檢查等方式治療。發(fā)燒通常由感染、炎癥、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、慢性疾病等原因引起。
1、物理降溫：使用溫水擦拭身體，特別是額頭、腋下、腹股溝等部位，有助于散熱降溫?？梢苑罄涿砘蚴褂帽?，但需避免直接接觸皮膚，防止凍傷。保持室內(nèi)通風(fēng)，調(diào)節(jié)室溫至適宜范圍。
2、藥物退燒：體溫超過(guò)38.5℃時(shí)，可服用退燒藥物。常用藥物包括對(duì)乙酰氨基酚片500mg/次、布洛芬緩釋膠囊300mg/次、阿司匹林腸溶片300mg/次。注意嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)或醫(yī)生建議服用，避免過(guò)量。
3、補(bǔ)充水分：發(fā)燒時(shí)身體水分流失加快，需多喝溫水、淡鹽水或電解質(zhì)飲料，幫助調(diào)節(jié)體溫并預(yù)防脫水。避免飲用含糖量高的飲料或酒精，以免加重身體負(fù)擔(dān)。
4、保持休息：發(fā)燒期間身體消耗較大，需保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。休息有助于免疫系統(tǒng)更好地對(duì)抗感染，促進(jìn)身體恢復(fù)。保持心情放松，避免焦慮情緒影響康復(fù)。
5、就醫(yī)檢查：如果發(fā)燒持續(xù)超過(guò)三天，或伴隨嚴(yán)重頭痛、嘔吐、皮疹等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情進(jìn)行血常規(guī)、尿常規(guī)等檢查，明確病因后給予針對(duì)性治療。
飲食上建議選擇清淡易消化的食物，如粥、湯、蒸蔬菜等，避免辛辣油膩。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃，增強(qiáng)免疫力。運(yùn)動(dòng)方面，發(fā)燒期間需暫停劇烈活動(dòng)，待體溫恢復(fù)正常后再逐步恢復(fù)。護(hù)理上需密切監(jiān)測(cè)體溫變化，記錄發(fā)燒時(shí)間和用藥情況，為醫(yī)生提供參考。保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免交叉感染。