男性駝背可能由不良姿勢、骨質(zhì)疏松、脊柱側(cè)彎、強(qiáng)直性脊柱炎、休門氏病等原因引起。

1、不良姿勢：

長期伏案工作或低頭使用手機(jī)可能導(dǎo)致胸椎后凸加重，形成習(xí)慣性駝背。這類情況可通過姿勢矯正訓(xùn)練改善，如靠墻站立、背部拉伸運(yùn)動，嚴(yán)重時需佩戴矯形支具。

2、骨質(zhì)疏松：

中老年男性因睪酮水平下降易發(fā)生骨質(zhì)疏松，椎體壓縮性骨折會導(dǎo)致駝背畸形。這種情況需進(jìn)行骨密度檢測，可能需要補(bǔ)充鈣劑、維生素D及抗骨質(zhì)疏松藥物，如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等。

3、脊柱側(cè)彎：

青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎或成人退變性側(cè)彎都可能表現(xiàn)為駝背，常伴隨雙肩不等高、肋骨隆起。輕度可通過施羅德體操矯正，超過40度的側(cè)彎可能需要手術(shù)矯形。

4、強(qiáng)直性脊柱炎：

該自身免疫性疾病好發(fā)于青年男性，早期表現(xiàn)為晨僵和骶髂關(guān)節(jié)痛，晚期會出現(xiàn)特征性"竹節(jié)樣脊柱"和駝背。需使用非甾體抗炎藥控制炎癥，生物制劑如阿達(dá)木單抗可延緩病情進(jìn)展。

5、休門氏病：

青少年胸椎椎體骨骺炎會導(dǎo)致多個椎體楔形變，形成進(jìn)行性加重的圓背畸形。急性期需臥床休息，佩戴矯形支具，嚴(yán)重者需行脊柱后路融合術(shù)。

建議駝背男性每日進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動和游泳鍛煉增強(qiáng)背部肌肉，辦公時保持顯示屏與視線平齊，使用符合人體工學(xué)的座椅。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，50歲以上男性建議每年檢測骨密度。若駝背伴隨疼痛、活動受限或快速進(jìn)展，需及時就診骨科或風(fēng)濕免疫科，通過X線、MRI等檢查明確病因。早期干預(yù)可有效改善多數(shù)駝背問題，避免后期需要手術(shù)治療。