李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-05 17:30 回答了該問題
睡覺前喝牛奶一般情況下是不會(huì)長(zhǎng)胖的,建議在減肥期的患者應(yīng)避免睡前飲用牛奶,對(duì)于胃腸道功能較弱的患者,睡前飲用牛奶容易對(duì)胃腸道增加負(fù)擔(dān),造成失眠的現(xiàn)象。只要通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)均衡的飲食,都有利于身心的健康。
西瓜吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
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