李皓圳 副主任醫(yī)師
2022-06-05 14:35 回答了該問題
健康引導:脂溢性過度的脫落通常的病癥就是頭發(fā)清淡,一洗頭就掉頭發(fā),要從以下幾個方面去調(diào)養(yǎng):飲食上注重以下幾點:1多吃些滋陰補腎的食品,如鱉魚湯,龜肉百合紅棗湯,等2,少吃清淡,甜食,濃茶,禁煙限酒3,每日攝如足夠多的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),多吃豆類,菌類,魚蝦瘦肉,多吃黑豆,芝麻4,飲食多樣平衡,不要挑食偏食。
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