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吃面食容易長(zhǎng)胖嗎

1人回答 18人閱讀

2024-10-23 08:57

問題描述

吃面食容易長(zhǎng)胖嗎

醫(yī)生回答

吳東海

吳東海 主任醫(yī)師

2024-10-23 08:59 回答了該問題

吃面食易導(dǎo)致體內(nèi)熱量和脂肪堆積,引發(fā)肥胖,影響體型和美觀。為預(yù)防這種情況,需調(diào)整飲食,多吃粗纖維和低熱量食品,并配以運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。對(duì)于嚴(yán)重肥胖者,可選擇埋線減肥或光纖溶脂減肥方法。合理飲食與運(yùn)動(dòng)是保持身材的關(guān)鍵。

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