李蕓 主任醫(yī)師
2022-06-24 20:40 回答了該問題
口干是胃津缺乏。胃火上逆引起的表現(xiàn)。要忌食姜、蔥、蒜和辣椒等辛辣刺激性食物。不是說不可以吃，而是要少吃。特別是姜和辣椒，盡量少之又少。要多喝水，條件允許可以多喝一點綠茶。利尿的同時也可以利除體內(nèi)的毒素，多喝開水，特別是涼開水，里面含有很多人體必需的礦物質和微量元素，比開水要好得多。有條件的話，喝點蜂蜜水，不但能補充養(yǎng)份和營養(yǎng)，蜂蜜水還可以增強自身的抵抗力，抵擋嚴寒的侵襲！生津止渴，補充體液。當然，按時作息，也是很重要的，戒掉不良的習慣更好。
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