醫(yī)生回答
張茂以 主任醫(yī)師
2022-05-14 13:43 回答了該問題
深海魚，胡蘿卜，黃瓜，花生之類的食物都是能夠起到一定的抗衰老的效果的，想要抗衰老的人平時可以適當(dāng)多吃。除了注意飲食以外，若想抗衰老，平時還要注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。盡可能的避免大喜大悲的情緒，平時也要讓自己有一個充足的睡眠時間，不要經(jīng)常性的熬夜。
張茂以 主任醫(yī)師
2022-05-14 13:43 回答了該問題
深海魚，胡蘿卜，黃瓜，花生之類的食物都是能夠起到一定的抗衰老的效果的，想要抗衰老的人平時可以適當(dāng)多吃。除了注意飲食以外，若想抗衰老，平時還要注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。盡可能的避免大喜大悲的情緒，平時也要讓自己有一個充足的睡眠時間，不要經(jīng)常性的熬夜。
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