治療睡眠打鼾的方法很多，比如減肥、側(cè)身睡眠、佩戴阻鼾器、睡覺時帶呼吸機或者做手術(shù)，但是具體方法要打鼾類型來區(qū)分。若單純的打鼾又不影響其他人，可以不用處理，不用治療。但是如果伴有呼吸暫停的打鼾，就要相應治療。在治療之前還要做睡眠監(jiān)測檢查，看是哪種類型打鼾、憋氣。具體分為阻塞型、中樞型、混合型還有低通氣，如果是阻塞型和混合型為主，需要看是哪個位置阻塞，比如鼻腔的堵塞、咽腔的阻塞或者舌根的阻塞。目前治療主要還是以治療鼻腔阻塞和咽腔的阻塞為主，比如鼻中隔偏曲或者鼻甲肥大等，可以做鼻腔手術(shù)，解決鼻腔通氣的問題。如果是咽腔阻塞為主，比如扁桃體肥大或者軟腭肥厚，也可以做手術(shù)解決。但是，如果是中樞型的，需要帶呼吸機治療，單純手術(shù)效果并不好。有打鼾的病人要及時處理合并癥。打鼾的人往往會有高血壓，心臟病，糖尿病，脂肪肝，甚至肝功能不全。在治療呼嚕時，不可忽略相關(guān)的疾病，從而降低或避免打鼾的風險。其次，要有規(guī)律的跟蹤檢查，由于打鼾的治療是終身的，并且隨著年齡和體重的不同，情況也會發(fā)生改變，所以要進行嚴密地跟蹤，以保證療效。另外，睡前不要服用鎮(zhèn)靜劑、安眠藥。藥物能抑制呼吸，影響呼吸調(diào)節(jié)，減少上呼吸道的壓力，減少機體對低氧、高碳酸血癥的喚醒。