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針灸減肥安全嗎

1人回答 31人閱讀

2022-06-13 07:13

問題描述

針灸減肥安全嗎

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-13 07:23 回答了該問題

針灸減肥效果不是太理想,最健康的減肥方法就是控制飲食和加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。飲食應(yīng)以清淡為主,注意膳食平衡,不要偏食,多吃西紅柿、蘋果,胡蘿卜等蔬菜水果,以提高身體抗炎能。如辣椒、花椒、生蒜少食;少食牛羊肉、狗驢肉等食物;少吃油膩食物;減少單糖分?jǐn)z入;少吃火烤、純熱量食物。

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