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腦震蕩

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腦震蕩后可不可以跑步

1人回答 36人閱讀

2024-06-01 12:50

問題描述

腦震蕩后可不可以跑步

醫(yī)生回答

李宏

李宏 副主任醫(yī)師

2024-06-01 12:55 回答了該問題

最近磕了頭,導(dǎo)致腦震蕩,感覺已經(jīng)恢復(fù)差不多了,這種情況下是可以出去跑步的,但是要量力而行,先從慢跑,短距離的跑步開始。如果感覺有不舒服,就要停止下,可以慢慢的加大運(yùn)動(dòng)量,一般來(lái)講一兩個(gè)月以后恢復(fù)正常了,就能夠進(jìn)行長(zhǎng)途的跑步。

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