醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
2022-10-25 13:04 回答了該問題
失眠和壓力大有關(guān)。當壓力大時，腦子就會活動，從而處于一種相對興奮的狀態(tài)，導致過度的激活覺醒機制，導致難以入眠，長期入眠困難可能會造成生物鐘紊亂，尤其以失眠為主。另外，單純的壓力會導致在睡前，患者會去想很多事情，過分的思考導致腦不能休息，造成無法進入睡眠狀態(tài)。失眠是入睡比較困難，睡眠維持的持續(xù)性不太好，大部分的失眠是有原因的。
李蕓 主任醫(yī)師
2022-10-25 13:04 回答了該問題
失眠和壓力大有關(guān)。當壓力大時，腦子就會活動，從而處于一種相對興奮的狀態(tài)，導致過度的激活覺醒機制，導致難以入眠，長期入眠困難可能會造成生物鐘紊亂，尤其以失眠為主。另外，單純的壓力會導致在睡前，患者會去想很多事情，過分的思考導致腦不能休息，造成無法進入睡眠狀態(tài)。失眠是入睡比較困難，睡眠維持的持續(xù)性不太好，大部分的失眠是有原因的。
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