人流13天沒有出血通常不建議立即游泳。人工流產(chǎn)術(shù)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，過早接觸水體可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

人工流產(chǎn)后陰道出血停止僅表明表面出血減少，但子宮修復(fù)仍需時(shí)間。術(shù)后兩周內(nèi)宮頸口尚未完全閉合，游泳池水體中的細(xì)菌可能通過陰道上行感染宮腔。此時(shí)游泳可能導(dǎo)致盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等并發(fā)癥，表現(xiàn)為下腹痛、發(fā)熱、異常分泌物。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免盆浴、游泳及性生活，待首次月經(jīng)復(fù)潮且復(fù)查確認(rèn)子宮恢復(fù)后再考慮游泳。

極少數(shù)恢復(fù)較快的個(gè)體可能術(shù)后兩周基本復(fù)原，但需經(jīng)超聲檢查確認(rèn)宮腔無殘留、子宮內(nèi)膜線清晰、無異常血流信號。即便如此，游泳時(shí)仍需選擇水質(zhì)達(dá)標(biāo)的場所，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，結(jié)束后及時(shí)清潔會陰。若出現(xiàn)下腹墜脹或分泌物異常應(yīng)立即停止游泳并就醫(yī)。

術(shù)后恢復(fù)期間建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，每日用溫水清洗外陰?？蛇m當(dāng)散步促進(jìn)宮腔積血排出，但避免騎跨動(dòng)作。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，適量食用動(dòng)物肝臟幫助血紅蛋白合成。術(shù)后一個(gè)月需復(fù)查超聲，確認(rèn)子宮恢復(fù)情況后再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。