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孕早期吃什么對胎兒有好處?

1人回答 20人閱讀

2022-07-04 15:45

問題描述

孕早期吃什么對胎兒有好處?

醫(yī)生回答

李如昊

李如昊 副主任醫(yī)師

2022-07-04 15:57 回答了該問題

孕婦在懷孕以后應(yīng)該多吃含有葉酸的食物,尤其是孕早期。這些食物主要有動物肝臟、深色的蔬菜、大豆、核桃、紫菜、雞蛋等等。另外還應(yīng)該多吃含有蛋白質(zhì)和維生素多的食物,比如說香蕉、土豆、黃豆、胡蘿卜、豬肉、菜花、白菜、黃瓜、車厘子、葡萄、雞肝。除此之外,也應(yīng)該多吃五谷雜糧和堅果。

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