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慢跑跳繩快走哪個適合減肥

1人回答 22人閱讀

2024-05-21 11:31

問題描述

慢跑跳繩快走哪個適合減肥

醫(yī)生回答

王志新

王志新 主任醫(yī)師

2024-05-21 11:33 回答了該問題

慢跑的方法是最好的方法。建議均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情緒穩(wěn)定,補充多種維生素增強抵抗力早康復(fù)。

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