邸立君 副主任醫(yī)師
2022-05-11 09:23 回答了該問題
不要經(jīng)常性的吃動物內(nèi)臟，一般來說，動物的內(nèi)臟是膽固醇含量非常高的食品，如豬、牛、羊的腦子，雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、雞蛋、豬肝、豬腎、豬肺、雞肝、鴨肝等。尤其是蛋黃的含量更高。海鮮類的，如墨斗魚的魚子，蟹黃，魚籽等，都是膽固醇含量很高的。還有肥肉，冰激凌等，含量也很高。建議您平時注意好個人飲食，如果要避免高脂飲食，日常生活中就要注意選擇食品了。豆類幾乎不含膽固醇，可以常吃。而新鮮的蔬菜和水果也有利于膽固醇的代謝，所以要多吃。堅果類如巴旦木，榛子等，富含豐富的維生素e，也有利于清理血脂，降低膽固醇，避免高脂食物對我們身體的傷害，可以常吃。
膽固醇高什么不能吃
1個問答
總膽固醇高,低密度脂蛋白膽固醇高
1個問答
膽固醇高每天一個雞蛋可以嗎
1個問答
總膽固醇高就不正常嗎
1個問答
魷魚絲膽固醇高嗎
1個問答
雞蛋黃含膽固醇高嗎
1個問答
膽固醇高能注射新冠肺炎的疫苗嗎
1個問答
腳腫惡心痰膽固醇高怎么治療？
1個問答
膽固醇高吃牛肉行嗎
1個問答
膽固醇高有遺傳嗎
1個問答
做流產(chǎn)前注意事項
1個問答
腳砸腫了消腫用吃消炎藥嗎
1個問答
踝關(guān)節(jié)損傷可以用支具固定嗎
1個問答
腎在人體起到什么作用
1個問答
小孩肚子一陣一陣疼是什么病
1個問答
孕早期只在門口蹭一蹭有事嗎
1個問答
前列腺超聲注意事項
1個問答
乳腺為什么會有鈣化
1個問答
卵巢早衰怎么引起來的
1個問答
尿酸高喝茶好不好
1個問答
2025-04-02
2025-04-28
2025-04-02
2025-04-14
2025-04-29
