無痛胃鏡做完后2小時內(nèi)禁止進食飲水，之后可先少量飲用溫水，若無不適再逐步過渡到流質(zhì)食物、半流質(zhì)食物，24小時后可恢復(fù)正常飲食。檢查后飲食需避免辛辣刺激、堅硬粗糙、過冷過熱及高脂肪食物。

1、流質(zhì)食物

檢查后4-6小時可進食米湯、藕粉、過濾蔬菜湯等溫涼流質(zhì)食物。這類食物不含固體殘渣，能減少對胃黏膜的機械摩擦，有助于麻醉后胃腸功能恢復(fù)。需注意避免牛奶、豆?jié){等產(chǎn)氣食物，防止腹脹加重術(shù)后不適感。

2、半流質(zhì)食物

術(shù)后6-12小時可嘗試小米粥、南瓜粥、雞蛋羹等半流質(zhì)食物。煮至軟爛的粥類可提供適量碳水化合物，蒸蛋富含易消化蛋白，均不會增加胃腸負擔。制作時應(yīng)確保食物溫度接近體溫，避免高溫刺激尚未完全恢復(fù)的食管黏膜。

3、低纖維軟食

術(shù)后24小時可進食爛面條、土豆泥、香蕉等低纖維軟食。這類食物經(jīng)過充分加工處理，纖維素含量低且質(zhì)地柔軟，既能提供能量又不會刺激檢查時可能受損的胃黏膜。需將食物處理成細膩糊狀，徹底去除堅硬顆粒。

4、忌口食物

檢查后3天內(nèi)需嚴格避免辣椒、酒精、堅果、油炸食品等刺激性食物。辛辣成分會直接刺激麻醉后敏感的消化道黏膜，堅硬食物可能劃傷尚未修復(fù)的胃壁，高脂食物會延緩胃排空，均可能引發(fā)惡心嘔吐或隱痛等不良反應(yīng)。

5、營養(yǎng)補充

恢復(fù)期可適量補充復(fù)合維生素B片、維生素C泡騰片等水溶性維生素制劑，幫助修復(fù)黏膜。但鐵劑、鈣片等對胃有刺激的礦物質(zhì)補充劑應(yīng)暫緩服用。若出現(xiàn)持續(xù)食欲不振，可短期使用胰酶腸溶膠囊輔助消化。

胃鏡檢查后應(yīng)保持飲食溫度適宜、少量多餐的原則，每日進食5-6次，單次食量控制在200毫升以內(nèi)。恢復(fù)期間建議記錄飲食種類與身體反應(yīng)，如出現(xiàn)嘔血、劇烈腹痛需立即就醫(yī)。術(shù)后1周內(nèi)避免劇烈運動，睡眠時可墊高床頭防止胃酸反流。長期胃部不適者需定期復(fù)查，必要時遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊等胃黏膜保護劑。