陳國棟 副主任醫(yī)師
2022-06-24 10:07 回答了該問題
便秘是一種慢性疾病,可以吃嗎丁啉治療消化不好.吃復(fù)方蘆薈膠囊來調(diào)節(jié),但最好采用食療的方法，建議您應(yīng)該多吃一些富含纖維素的食物，比如香蕉或者芹菜促進(jìn)排便，同時要多喝水軟化糞便。每天至少喝6杯250ml的水，進(jìn)行中等強度的鍛煉，并養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣（每天2次，每次15分鐘）。睡醒及餐后結(jié)腸的動作電位活動增強，將糞便向結(jié)腸遠(yuǎn)端推進(jìn)，故晨起及餐后是最易排便的時間。多喝水.膳食纖維水解和膨脹需要水分,涼開水有刺激結(jié)腸蠕動的作用,每日定時如廁前10~20分鐘喝一大杯涼開水,可引起便意。
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